得するコト得するコト

生活に役立つ豆知識、家事が苦手な人には時短ワザ、美容・ファッションのステキ情報を公開します。

美容 2016.12.07

お肌の変わり目『20代と30代でも違う。乾燥肌はどう対処する?』

Pocket

女性は20代から30代にかけてお肌の変わり目の時期を迎える、という話を聞いたことはありますか。
年齢を重ねると共に、乾燥肌になったり、乾燥が原因でシワが出てきてしまったりと、悩みは増える一方です。
ではどうして年齢とともに肌のトラブルが多くなってしまうのでしょう?
今回は20代と30代の乾燥肌の違いについてご紹介します。

20代と30代のお肌の違いとは?

20代の乾燥肌

素肌でも十分美しい20代ですが、この時期に誤ったスキンケアをしていたり、手抜きをしていると後々大変なことになってしまいます。
20代に多いトラブルは香料や刺激の強い化粧品を使ったり、よく落ちることを重視したクレンジングによって引き起こってしまう乾燥肌です。
肌が丈夫なためクレンジングでゴシゴシ洗いたくなりますが、なるべく摩擦は避けて泡で包みこみながら丁寧に落とすことが大切です。
見た目のキレイさだけを重視せず、肌が元気なこの時期に正しいスキンケアをしていくことが今後乾燥から肌を守ることにも繋がります。

30代の乾燥肌

20代のころに比べて少しずつ肌の衰えを感じるようになってきます。
生活のリズムでもホルモンバランスに影響を与える時期なのでそれが肌にも出てきてしまいます。
紫外線やクレンジングの時の摩擦で肌が弱くなり、敏感肌・乾燥肌の原因にもつながります。
なるべくホルモンバランスを崩さないよう、規則正しい生活を送ることが大切です。
保湿やUVケアはもちろんですが、優しく洗顔するという基本的なことも見直してみましょう。
ビタミンCや抗酸化力の高い食べ物を積極的にとり、体内をキレイにしていくことも乾燥肌を守るポイントの一つです。
%e5%90%8d%e7%a7%b0%e6%9c%aa%ef%bc%952

そもそも乾燥肌になる原因ってなに?

乾燥肌とは皮脂分泌量の低下や角質細胞間脂質が減少することで角質内の水分量が低下していることを意味します。
簡単に言えば、皮膚は表面の水分がなくもろくなっている状態のことをいいます。
これは、年齢・体質・食習慣・気候などが関係しています。

ニキビ肌荒れに悩む方へ

通常皮膚は、皮脂がつくりだす皮脂膜、天然保湿因子、セラミドなどからなる3つの物質(角質細胞間脂質)がバリアの役目をし、紫外線やアレルゲンから肌を守ってくれます。
これによって肌内部の水分が蒸発しないバリア機能をしてくれているのです。

そして皮脂の分泌を促す男性ホルモンは20代と30代とでは大きな変わり目となってきます。
分泌量は男性だと30代、女性だと20代にピークを迎えます。
その後は除々に減少していき、血行不良などによる代謝低下もこれに関わってくるのです。

正しい知識でスキンケアを

しかし乾燥肌もメカニズムを知っていれば安心です。
外的要因から肌を守ろうとする角質層が乾燥してバリア機能が失われると、肌を守ろうと厚くしてくれます。
この時に角質層を急につくろうとするため間に合わず、未熟な角質細胞が出てきて肌がごわついてしまうのです。
この原因やバリア機能が低下する仕組みはとても複雑ですが、正しく知ることでシンプルにスキンケアで効果に繋げることができるでしょう。

記事/anone
logo_anone-3-300x60
anone(アノネ)は女性の悩みを解消するwebメディアです。こっそり教えて、あなたの悩み。
ホームページ
Facebook

Pocket

コメント

コメント欄


次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

instagram-iconみんなのInstagram

人気の記事

2017.05.21

作り置き常備菜シリーズ『フライパンで作る鯵のガーリック揚げ』とアレンジレシピ

2017.05.21

まるで卵!卵アレルギーのお子様にも安心な『ベジたまごサンド』

2017.05.18

缶詰を入れて炊くだけ『旨みたっぷりさばの味噌煮の炊き込みご飯』

2017.05.13

あなたは違いがわかりますか?揚げ物や鉄板料理にかける「ソース」の違いと新しい使い方

2017.05.08

食物繊維たっぷり!プチプチ食感が美味しい『丸麦のトマトリゾット』

2017.05.08

~保存食のある暮らし~乾物を使って和えるだけ!!手軽に発酵食『そぼろ納豆』

2017.05.07

材料4つ!味見が止まらない『失敗知らずのレモンカード』

2017.05.05

5月のお献立、その1。カンタン前菜『セロリの香油マリネ』

2017.04.28

栄養士も太鼓判!『美容にも効果的な日本の伝統的な飲み物』とは

2017.04.27

甘酸っぱい美味しさ『好みの柑橘で作る自家製ポン酢』

編集部おすすめ記事

2017.05.26

ホットケーキミックスで簡単に もっちり食感『まるでチーズなヨーグルトケーキ』

2017.05.20

ワクワクする新しい出会いを届ける『エアークローゼットのコラボ企画』

2017.05.20

買ってきたお惣菜でも大丈夫『盛り付けで美味しく見せるコツ』

2017.05.18

新生活のスタートに・・・『知っておきたい不動産会社の選び方と賃貸物件のアレコレ』第3回

2017.05.14

栄養たっぷり!普段の暮らしに取り入れたい『ケノコト編集部おすすめ「い草」レシピ』

2017.05.11

栄養たっぷりカリカリじゃこが美味しい『金のいぶきじゃこと青菜のまぜご飯』

2017.05.10

パーティーをもっと楽しく『ホームパーティで使える人工芝』

2017.05.06

食欲増進!和えるだけおかず『鶏ささみキムチ』

2017.05.05

日常の中に音楽を〜ケミカルボリュームの過ぎてゆく春の今聞きたい一曲『OK』~

2017.05.01

【ケノコトInstagram企画】5月の「日常のコト」を『#皐月のコト』で投稿しよう

月間人気ランキング

2015.08.07

部屋を彩る"緑"をおいた暮らし方『都内のおすすめ観葉植物店』をご紹介

2017.03.31

脇の下を押すと痛くない?『脇コリの解消は 肩こり解消にもつながる』

2017.05.03

100人100色ー自分の感性を大切に、場所や時間に縛られず自由に生きる。アクセサリーデザイナーー照井窓日さんのお話

2017.03.02

夕食の残り物を活かしたリメイクレシピ『ラタトゥイユ』が2つの料理に大変身

2017.03.27

~初夏の仕込みもの~旬の『そら豆で自家製豆板醤』を作ってみよう

2017.03.07

頭が重いすっきりしないときに試してほしい『簡単ほぐしマッサージ』

2016.08.20

この夏のBBQの定番間違いなし!『仕込みスペアリブで絶品BBQごちそう』

2017.05.07

材料4つ!味見が止まらない『失敗知らずのレモンカード』

2017.05.17

100人100色―皆が「面白い!」と思うような体験と、クリエイティブな環境づくりをめざす会社員ー森原まやさんのお話し

2017.05.09

まるで新品になったみたい『真っ白スニーカーのお手入れ方法』