得するコト得するコト

生活に役立つ豆知識、家事が苦手な人には時短ワザ、美容・ファッションのステキ情報を公開します。

まめ知識 2017.02.03

アロマを暮らしの中に『集中力を高めるのに役立つアロマオイル』

Pocket

何かに集中しなければならないけれど、どうしても手につかない時が誰にでもあるはず。そんなときは、アロマの力を借りてみませんか?オイルの香りをかいでみると…。
今回は集中力を高めるのに役立つアロマオイルを紹介します。

レモン

8a7c4792f7aa26b7a2ee553cf021f1c5_m
爽やかな柑橘の香りが気分をリフレッシュし、頭の中をクリアにして集中力を高めるのに役に立ちます。

サイプレス

61dfeda09e0cd477707c32d5ff362e42_m
思考がまとまらないときに集中力を与え、元気ややる気を回復させるのに役立ちます。

ローズマリー

15abe45e033aa743347b1f5b5e055d53_m
頭をスッキリさせて集中力を高め、記憶力を増進させるのに役立ちます。

オススメの使用法

<ティッシュやハンカチに含ませて嗅ぐ>

作業をするとき、すぐそばにアロマオイルを数滴垂らしたティッシュペーパーやハンカチに1~2滴垂らして置いておくのがオススメです。

<ディフューザーで拡散する>

会議室のそばに置いておくと頭がすっきりして話し合いがはかどります。
5270fe5509ffef489a92d8f8e31a9169_m
この時期は受験や新年度に向けて忙しくしている方も多いのでは?受験や日常生活において、ここぞ!と力を発揮したいとき、アロマの力を借りて暮らしに役立ててみませんか?

記事/庄司真衣
<ライタープロフィール>
アロマ検定1級
20歳のとき、悪性リンパ腫と診断された。闘病生活を送った際に多くの人に助けられた経験から、人の役に立ちたいと思い、2年間リラクゼーションセラピストとして勤務する。現在は家業の傍ら、アロマテラピーやハーブを学んでいる。

参考:「最初の1回で必ず合格したい人のためのアロマ検定1級・2級教科書&問題集」 日本アロマテラピースクール著 2015年 SBクリエイティブ
「アロマテラピーのレシピ12ヶ月‐精油とハーブの活用book」 佐々木薫監修 2002年 池田書店

Pocket

コメント

コメント欄


次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

instagram-iconみんなのInstagram

人気の記事

2017.06.25

作り置き常備菜シリーズ『酢たまねぎ』とアレンジレシピ

2017.06.23

楽しみ方もドイツ流『季節の食材Spargelとの暮らし方』

2017.06.18

きんぴら大変身!豆腐1丁で『特大がんものご馳走あんかけ』

2017.06.15

編集部おすすめ『週に1度の作り置きレシピ♪「なす」の常備菜』

2017.06.13

甘酒が決め手。シンプルで絶品『ピーマンとじゃがいもの塩きんぴら』

2017.06.11

作り置き常備菜シリーズ『丸ごと鶏の塩スープ』とアレンジレシピ『シンガポールライス』

2017.06.10

ドイツに学ぶ『メディカルハーブのある暮らし』

2017.06.09

今が旬‼︎『しゃきしゃきアスパラガスの温サラダ』

2017.06.07

『梅雨~初夏におうちに連れて帰りたいお花レシピ』~日本の技術で世界をリードするお花“リシアンサス”~

2017.06.05

隠し味に最適 季節の保存食『梅しごとのススメ』

編集部おすすめ記事

2017.06.25

こどもと作ろう!『パステルカラーの彩り白玉ポンチ』

2017.06.24

色を暮らしに活用しよう『大地の色アースカラー”茶色”がもつ秘密ゴト』

2017.06.23

子どもの熱がでたときはこうする『気をつけたいこと・過ごし方』

2017.06.18

こまめなお手入れで畳のある暮らしを心地よく『< 基本&しみ抜き >畳のお手入れ方法』

2017.06.17

揚げ焼きでかんたん『いんげんとおくらの磯辺焼き』

2017.06.15

アイスを食べながらお店をぐるり。『Life Space Collection』で映像×音楽×光×インテリアの新しい生活空間を体験しよう

2017.06.12

雑穀入りの作り置きおかず『丸麦入りキャロットラペ』

2017.06.11

旨みと安心をひと匙プラス『ごはんのお供!酢入りきんぴら』

2017.06.07

暮らしをちょっと素敵にするアイデアに出会う場所『Life Space Collection』でアイスを食べてLED電球スピーカーを当てよう!

2017.06.02

日常の中に音楽を 〜ケミカルボリュームの初夏のドライブにぴったりの一曲『BGM』~

月間人気記事

2017.03.02

夕食の残り物を活かしたリメイクレシピ『ラタトゥイユ』が2つの料理に大変身

2015.08.07

部屋を彩る"緑"をおいた暮らし方『都内のおすすめ観葉植物店』をご紹介

2017.03.31

脇の下を押すと痛くない?『脇コリの解消は 肩こり解消にもつながる』

2017.02.27

色が悪くならない茹で方『茄子と大葉のごま和え』

2017.03.27

~初夏の仕込みもの~旬の『そら豆で自家製豆板醤』を作ってみよう

2017.06.07

100人100色ー嫌いだった営業職が天職に。ベンチャー企業でエンジニアのキャリア支援を行う会社員ー鈴木優衣さんのお話し

2017.06.14

100人100色―起業のきっかけは東日本大震災。全国・海外に展開する化粧品メーカー社長ー鈴木礼子さんのお話し

2017.03.07

頭が重いすっきりしないときに試してほしい『簡単ほぐしマッサージ』

2016.08.11

知らなかった!こんなにも多い『ウリ科の野菜の種類とあれこれ』

2016.12.29

編集部おすすめ『週に1度のつくおきレシピ♪「トマト」の常備菜』