知るコト知るコト

ケノコト独自の視点から、様々な人や場所、物を取材して、WEBをはじめとする色々な場所で公開します。

マッサージ 2017.03.26

つや髪・抜け毛予防、リフトアップも!!『うさぎシャンプーのすすめ』

LINEで送る
Pocket

立春を過ぎ徐々に春の気配、、空気が乾いて季節の変わり目は皮膚トラブルも起きやすく、血行不良や乾燥は体だけではなく頭皮と髪の毛にもダメージを与えています。
また、残留シャンプーや整髪料がフケや抜け毛の原因になるのでデイリーケアで老廃物を残さないことが大切です。
つや髪・抜け毛予防、リフトアップも!!『うさぎシャンプーのすすめ』うさぎ

『うさぎシャンプー』ってなんだろう?

髪のパサツキや抜け毛や白髪は内臓と大きく関わっています。
おすすめする「うさぎシャンプー」は、頭皮の刺激で頭やのコリ、むくみをとり血流をよくし、ツボ刺激で内臓の活性化にもなり、髪もサラツヤに健康に、おまけにシャンプー代や水道代の節約にもなる一石四鳥!
「うさぎシャンプー」はシャンプーしながら、ヨガの「うさぎのポーズ」の効果を得られるシャンプー方法です。
つや髪・抜け毛予防、リフトアップも!!『うさぎシャンプーのすすめ』ヨガのうさぎのポーズ
洗面器に頭を入れてお湯につけることで、ワックスや整髪料をしっかり落とせ、毛穴が開いて汚れが落ちやすくなります。
また頭頂を洗面器につけて刺激することで関連部位の腸のマッサージ効果も。
腸に老廃物が溜まっていると、新陳代謝が悪くなり、便秘はもちろん、頭皮の酸化した油臭にもつながります。腸に熱がこもると頭頂部の抜け毛に繋がるってご存知ですか?
顔と頭は皮膚がつながっているため、頭皮のコリやむくみをとることや、重力と逆の負荷をかけることでリフトアップ効果でお顔のたるみ、くすみ防止なります。
うさぎシャンプーで若返り&女子は天使の輪の艶髪、男子は抜け毛予防で元気な髪に!

『うさぎシャンプー』の効果

・頭皮の血行促進で、育毛とツヤ髪効果
・頭皮や毛穴の残留薬品や汚れの除去
・腸のマッサージ効果で便秘改善
・目の疲れや首のコリをとる
・フェイスリフトアップとくすみの防止

『うさぎシャンプー』のやり方

1. 大きめの洗面器に40度くらいのお湯をはり、お風呂の床におく。
2. ひざをついて頭をお湯のなかにいれてまんべんなく濡らし頭皮をマッサージする。お湯を変えてもう一度。
3. シャンプーをいつもの半量手に取りいつもどおりシャンプーする
4. 洗面器にお湯を張り、②同様に頭をいれて泡をとり、頭皮をマッサージする
5. お湯が白濁しなくなるまで3~4回お湯を変えてよく洗い流す。首に気をつけながら手を床につけて首をサポートしながら頭頂部を床につけれるようなら頭を前後左右斜めと軽くゆらしてマッサージする
うさぎシャンプー

『うさぎシャンプー』のコツ・ポイント

*頭頂部の百会(ひゃくえ)のツボは「多種多様な気の一堂に会する場所」という意味。全身の気の通り道なので刺激するとエネルギー循環もよくなり自律神経のバランスがとれ免疫が上がります。
*洗面器が滑らないよう、洗面器の下にタオルなどを敷き、洗面器の両サイドに手をついて行う

記事/Tokyo Smile Veggies  千葉 芽弓(miyumi chiba)
ベジフード☓ヘルスデザイナー
KIJマクロビオティックアドバイザー
沖ヨガ系ファミリーヨガインストラクターコース修了
Profilephoto Vegemiyu
トーキョーにベジなおもてなしを~Tokyo Smile Veggies
Vegemiyu

その他のおすすめ記事

呼吸で脂肪の代謝をうながす?毎日のちょっとした意識でできる『魔法の呼吸法』

呼吸で脂肪の代謝をうながす?毎日のちょっとした意識でできる『魔法の呼吸法』

コストフリーで手に入れる『マイナス3センチ脚になる方法』

コストフリーで手に入れる『マイナス3センチ脚になる方法』

『口内炎がおしえてくれること』~1月を快適に過ごすために

『口内炎がおしえてくれること』~1月を快適に過ごすために

LINEで送る
Pocket

コメント

コメント欄


instagram-iconみんなのInstagram

人気の記事

2019.04.01

台所育児エッセイ「暮らしに恋して」『 32 よもぎ』

2019.03.30

美肌効果やダイエットにも!『3種のフルーツビネガー(りんご・バナナ・レモン)』  

2019.03.27

フライパンで作ろう『なめらか蒸しプリン』

2019.03.24

鶏もも肉1枚で2品!『春野菜活用レシピ』

2019.03.24

旬食材『春の山菜』扱いを知っておいしく食べよう

2019.03.22

編集部おすすめ『週に1度の作り置きレシピ「春野菜」の常備菜』

2019.03.20

おうちでお手軽保存食『キウイジャム』

2019.03.16

花粉症がつらい時期。症状を和らげる食べ物ってなんだろう

2019.03.14

冷凍パイシートで簡単!おうちパン屋さん『苺のカスタードデニッシュ』

2019.03.08

旬の春野菜を食べよう『うどの下ごしらえ』

編集部おすすめ記事

2019.03.25

台所育児エッセイ「暮らしに恋して」『 31 我が町愛』

2019.03.22

編集部おすすめ『週に1度の作り置きレシピ「春野菜」の常備菜』

2019.03.18

台所育児エッセイ「暮らしに恋して」 『30 花笑う、山笑う』

2019.03.17

おうちで手づくり『基本のシュウマイ』

2019.03.05

旬の味を召し上がれ!『豆ごはん』

2019.03.04

あっという間に完成!子どもも喜ぶ『マシュマロサンド』

2019.02.27

旬食材『きんき』 脂肪分の旨味が豊富な赤い高級魚

2019.02.24

日本の暮らしの言葉『三寒四温』寒気と陽気の入れ替わるサイクル

2019.02.18

台所育児エッセイ「暮らしに恋して」『 29 文字が読めない』

2019.02.05

普段の暮らしを発信しよう『ケノコトライター・フォトグラファー募集のおしらせ』

月間人気記事

2017.04.01

脇の下を押すと痛くない?『脇コリの解消は 肩こり解消にもつながる』

2017.03.15

管理栄養士が教える『デトックスウォーターの美容効果と注意点』

2017.07.16

こんな症状は危険かも『スマホのウイルス感染症状7つをチェック』

2017.09.14

指先のカサカサを直したい!『指先の乾燥の原因とケア方法』

2018.03.26

元美容部員が教える『自分の肌に合う化粧水の選び方』

2017.04.06

どんなおやつを選択してる?『低GIなお菓子を選んでみよう』

2018.03.31

編集部おすすめ『週に1度の作り置きレシピ「玉ねぎ」の常備菜』

2018.07.12

知らなかった!こんなにも多い『ウリ科の野菜の種類とあれこれ』

2018.08.08

なす、トマト、ピーマン、ししとう…あの野菜も?!『ナス科の野菜の種類とあれこれ』

2017.08.24

編集部おすすめ『週に1度の作り置きレシピ「キャベツ」の常備菜』