得するコト得するコト
まめ知識 2016.03.23

大切な家族のために自分のために 受けていますか?『乳がん検診』

わたしたちが当たり前に生活できているのは健康だから。
最近メディアでも有名人が乳がんになった、という話題を耳にします。勇気を出して発信してくれた事実、これはあなたも気をつけてね、というメッセージです。健康であり続けるために自分でできるセルフチェックからはじめていきましょう。自分の代わりは自分しかいないのですから。

改めて、ピンクリボン運動ってなんだろう

ピンクリボン運動は、乳がんの早期発見の大切さとを啓蒙すると共に、広く検診の受診を呼びかける運動です。女性の8人に1人が乳がんになるという“乳がん先進国”のアメリカで1980年代に始まったそうです。

このピンクリボン運動の影響もあって、日本における乳がん検診の受診率は上昇傾向にあり、近年は40%を超えているそうです(国民生活基礎情報より)。しかし、同様に日本人女性の乳がん罹患者も増加しており、その数は実に12人に1人にもなるそうです。
60d335a05e2b5bf6427897205a497ec1_s

早期発見、早期治療が大切

乳がんは30~64歳の女性壮年層の、がんによる死亡原因トップとなっていますが、早期発見、そして早期治療によって90%以上の方が治癒するともいわれています。だからこそセルフチェックや定期的な検診が非常に大切なのです。ひとつの指標として、40歳を過ぎたら2年に1度は乳がん検診を受診し、毎月1回はセルフチェックを行うようにしましょう。

チェックの習慣化にアプリを活用してみるのも

セルフチェックや検診の大切さは認識しているものの、継続するのは誰にとっても簡単なことではないでしょう。そんな私たちを支援してくれる便利なアプリがあります。認定NPO法人乳房健康研究会の監修による「ピンクリボンアプリ」(iPhoneのみ)は、毎月のセルフチェック履歴などを登録できるだけでなく、チェック忘れ防止のために通知してくれる“アラート機能”もあります。
「ピンクリボンアプリ」App Store

毎日のお風呂でチェック

お風呂に入る時に必ずチェックしてみる、という習慣をつける事も大切です。
セルフチェックシートと呼ばれるものが企業のホームページからダウンロードできたり、デパートの化粧品売り場などでも配布されているそうです。わかりやすいイラストと共にセルフチェックの方法がまとめられているので、誰でもすぐに活用できることと思います。脱衣場などの目につくところに貼っておくとよいですね。
花王グループ「お風呂で使えるセルフチェックシート」

乳がんは発見が早期であればあるほど治癒率も高くなります。こういったアプリやセルフチェックシートも活用しながら、定期的な検診の受診を欠かさず行いましょう。自分のために、そして何より大切な家族のために。

 
記事提供/治療note
参考記事:10月は「乳がん月間」、検診で早期発見に努めましょうimages

治療ノートは治療で悩む方のためのメディアです。
治療方法ごとの特徴を解説したコンテンツと患者さんの体験談で、病気になった方のお力になることを目指しています。
病気になった際に役立つコラムもやっていますので、ぜひチェックしてみてください。
facebook
twitter
ホームページ

コメント

コメント欄


人気の記事

2020.09.22

紫芋パウダーで簡単!『紫芋のプリン』

2020.09.21

やさしい暮らしのヒント『栄養のコト』8.秋と旬と胃腸の素敵な関係のコト

2020.09.21

離乳食にも◎優しい手づくりおやつ『さつまいももち』

2020.09.20

似ているようで違う『羊羹』『水羊羹』『ういろう』の食感と材料

2020.09.20

すだちで作ろう『自家製ポン酢』

2020.09.18

材料ふたつで!『料亭の味?かぼちゃの塩昆布煮』

2020.09.17

夏の疲れを引きずっている時でもさっぱり食べやすい『焼きナスと豚肉の冷しゃぶサラダ』

2020.09.17

編集部おすすめ『週に1度の作り置きレシピ「なす」の常備菜』

2020.09.16

ほんのひと手間で更においしく!『ごちそうバナナ』

2020.09.16

漬けて焼くだけ!スパイシー『タンドリーチキン』

編集部おすすめ記事

2020.09.23

日本の定番薬味「みょうが」、下処理方法を見直して、より美味しく味わおう

2020.09.22

塩焼きだけじゃない!さんまのアレンジレシピ「さんまと舞茸の和風パスタ」

2020.09.22

【七十二侯のコト】雷乃収声(かみなりすなわちこえをおさむ)

2020.09.20

切ったらお鍋にお任せ!『南瓜のオイル蒸し』

2020.09.19

食欲が出る!『ごま香る、きゅうりのピリ辛漬け』

2020.09.19

厳しい残暑が続く中にも「秋」を感じる空のこと

2020.09.18

作り置き調味料シリーズ『ハーブガーリックオイル』

2020.09.17

お肉なしでも鳥の唐揚げそっくり!サクサク『大豆たんぱくの唐揚げ』

2020.09.15

疲労回復にも活躍『知って得するぶどうの成分と保存方法』

2020.09.14

フレッシュ!ジューシー!!『フルーツティー』

月間人気記事

2020.06.17

こんな症状は危険かも『スマホのウイルス感染症状7つをチェック』

2018.07.12

知らなかった!こんなにも多い『ウリ科の野菜の種類とあれこれ』

2017.03.15

管理栄養士が教える『デトックスウォーターの美容効果と注意点』

2018.08.08

なす、トマト、ピーマン、ししとう…あの野菜も?!『ナス科の野菜の種類とあれこれ』

2018.03.26

元美容部員が教える『自分の肌に合う化粧水の選び方』

2020.06.17

脇の下を押すと痛くない?『脇コリの解消は 肩こり解消にもつながる』

2020.06.13

編集部おすすめ『週に1度の作り置きレシピ「オクラ」の常備菜』

2020.04.18

気がつくとカサカサに『ひざの乾燥の原因とお手入れ方法』

2020.09.02

きのこの旨味がギュギュッと凝縮『シャンピニオンデュクセル』で秋を味わおう‼

2017.09.14

指先のカサカサを直したい!『指先の乾燥の原因とケア方法』