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新しいコト 2017.03.18

人生は『いいとこ探しの旅』いいとこだけを見ていいコトを伝えてみよう

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「病は気から」という言葉があります。
これは思い込みによって体調も良くなる、ということで脳の勘違いを引き起こさせる現象です。
病気だけではありません。日々の生活も考え方次第。せっかくの一度きりの人生ですから、気分よく前向きに、思い切り楽しみたいですよね。そんな心の考え方を見つめ直してみるお話しです。

幸せホルモン「セロトニン」―『いいとこ探しの旅』

セロトニンとは神経伝達物質の一つで、主に精神の安定や安らぎをもたらしてくれる物質です。セロトニンがたくさん分泌されていると、小さいことに幸せを感じられるようになり、毎日の生活にハリがでて表情も自然と若々しい印象を保つことが出来ます。
逆にセロトニンが不足してしまうと、落ち込みやすくなったり、怒りっぽくなったり、冷え性、不眠などに繋がってしまいます。
幸せは脳内物質によって引き起こされる感情ですから、物の受け止め方や考え方次第で、その脳内物質を出すことができる、幸せ気分はいくらでも味わえるのです。
人生は『いいとこ探しの旅』いいとこだけを見ていいコトを伝えてみよう。お花

「いいとこ」を伝えてみよう―『いいとこ探しの旅』

人はほめられると嬉しいもの。悪い気になる人なんてそういません。
ちょっと物事がうまくいかなかった時、誰かから「大丈夫?あなたは⚪︎⚪︎な良いところをもっているから次はうまくいくよ」なんて声をかけられたなら、マイナスな事も少しプラスに感じられませんか?
嫌な事があったけど、それがあったからこんな言葉をかけてもらえた…
そう考えると気分もちょっぴり上向きになりませんか?

コトバによって幸せは変わる―『いいとこ探しの旅』

否定的な言葉で質問をすると、攻撃的な言葉で答えが返ってきます。
肯定的な優しい言葉で質問すると、素直で優しい言葉で答えが返ってきます。
わたしたち人間は、社会という大きな組織の中で生きています。人と人との繋がりで生きているのです。
自然と他者を思いやる気持ちで接していると、それは必ず自分に返ってきますよね。
「ありがとうございました」だけでなく
「ありがとう、とてもわかりやすくて助かりました」
と一言添えるだけでも印象は変わります。そこにまた、小さな幸せが生まれるのです。
人生は『いいとこ探しの旅』いいとこだけを見ていいコトを伝えてみよう。朝日に向かってこぶしを突き上げているところ
他者の「いいとこ」を探して、「いいとこ」を伝える。それだけで、人生に幸せはあふれていきます。
さぁ、今日はあの人とどんなお話しをしましょうか?

記事/ほめ育財団
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