自宅でエステ級『肌をツルツルにピーリング成分「AHA」の使い方』

肌の調子が悪い時、肌に角質がたまっている時、洗顔等でピーリングをする人も多いのでは？美肌を手に入れるのに非常に重要な肌のターンオーバーを促す成分「AHA」について紹介します。

ピーリングって？

加齢やスキンケア不足などが原因で、肌の新陳代謝が低下し、古くなった角質が肌に蓄積されると、化粧のりも悪くなります。そのような状態になった肌を改善するのがピーリングです。
ピーリングは、肌に優しい弱酸などを塗り、皮膚をはがすことで生じる効果を利用した治療法。
古い角質をはがし、新しい皮膚の再生が期待できます。

専門成分入りの市販商品がおすすめ

ピーリングを自分で行う場合には、ピーリングに良いとされる成分が入った商品を使いましょう。普段のクレンジングよりも高い効果が期待できます。特に「AHA」は、肌のピーリングに効果があるとされています。

スクラブとの違いは肌を擦らないこと

スクラブ入りやダイヤモンド入りの洗顔料も市販されていますが、こちらは物理的に肌を擦ることで肌をキレイにする方法です。しかし、粒子が粗いもので顔を洗うと、肌を傷つけ、炎症を起こす恐れもあります。

肌のターンオーバーに効果がある「AHA」とは？

AHA(Alpha Hydroxy Acids)とは、グリコール酸、乳酸、クエン酸、リンゴ酸などの総称です。フルーツにも多く含まれることから「フルーツ酸」とも呼ばれています。
AHAは古い角質を除去し、皮膚のターンオーバーを促進する効果が期待できます。その他にも、にきび治療やにきび跡の改善、シワなど紫外線によって老化した肌の改善などに使われています。

使用方法をよく読まないと逆効果にも

AHAが配合された洗顔などを使用する場合には、週に一回程度の使用で十分効果が出ると考えられます。原則として、市販品の指定の使用方法に従って利用しましょう。
また、皮膚が敏感な方にとっては赤みや湿疹などの原因となる場合があるため注意が必要。使いながら、肌の状態をよくチェックし、不安や異常があれば医師に相談を。

信頼性の高い「Natural Medicine」というデータベースでも、有効性が認められている「AHA」。用法・用量を正しく守って、手軽に自宅でツルツルの美肌を手に入れられたら気分がウキウキしてしまいますね。
新年度が始まった今日。新しい肌でスタートしてみませんか。

文/Dr.Note
参考記事：肌を美肌に！自宅の洗顔で肌をツルツルにするピーリング成分「AHA」
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