むくみマッサージリンパ解消

美容 2015.05.21

むくみを少しでもよくしたい、少しの手間で効果的なやり方を

梅雨の時期は体がなんとなくダルかったりむくみやすかったりしませんか。
なぜでしょうか。

これは空気中の湿度が高いため、普段知らず知らずのうちに体から蒸発しているはずの水分が体内に停滞してしまうからなんです。
特に冷えやすい二の腕や太もも、お腹周りはむくみになりがちです。
クーラーにあたることが多くなる夏場はほんと困りものです。

この時期、むくみを解消する工夫は塩分を控えめにしたり適度な運動をしてあげるなども有効ですが、何より大事な物は
老廃物を流し、水はけの良い体を作ってあげることです。

水分をしっかりとり、リンパの流れを促すマッサージがオススメです。
すっきりした体で梅雨から夏にかけてのむくみを解消しましょう。

記事/ボディメイキングスペシャリスト小川初美
サロン『SANUR豊洲』ホームページ

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