得するコト得するコト
時短 2015.06.22

私の時間節約術~山田麻衣さんの心の余裕をつくるコツ~

ママは朝から晩まで大忙し。
家族のコト、家のコト、仕事のコト、自分のコトとやるコトがたくさんあります。
ネコの手も借りたいと思う時も多いのでは。

そんな時に役立つ、時間の節約術を働くママに聞いてみました。

今回教えて頂いたのは山田麻衣さんです。

ながら美容でキレイと心の余裕を

私は、時間をとても大切にしています。
というのも、時間は命であると共に、同じ時間を過ごすなら、豊かな時間を過ごしたいと思う気持ちがあるからです。小さい子供がいるのですが、なかなか落ち着いた時間がとれないもの。それでも気をつけたいのが、美容やダイエット。ついつい後回しになりがちですが、日々大切にしています。
私がおすすめするのは【ながら美容】です。

テレビを見ながら、足裏マッサージをしたり、娘が一人遊びを始めたタイミングでストレッチ。
コットンパックをしながら、家事をしたり、煮込み料理の場合は、立ちながら筋トレをしたり。娘がお風呂で遊んでいる間に、半身浴をしながらマッサージをしたり。

家事も、仕事も基本的に【二つ同時進行】で作業をしています。
そうすると、早く作業が終わるので、ゆっくりお茶を飲む時間が取れたり、本を読む時間が取れたり、心を穏やかに過ごす時間に使うことができます。

あとは、何でもかんでも今日のうちにやろうとしないで、明日に回せるものは回す。
というのも時間を有効に使う上で、必要なことだと思います。

記事/山田 麻衣

yamada_re

山田 麻衣さんのご紹介

大切な人との団らんの時間や空間づくり、暮らし方提案を日本茶とともに発信。
イベントやセミナー講師・執筆活動、美味しいお茶の淹れ方、和菓子のアフタヌーンティー等を通じて、おもてなしや日本の心を学べるお茶会を定期開催している。
また、その他にも煎茶や煎茶道具の企画・プロデュースなど、様々な日本茶との関わりを通して、核家族化が進み、コミュニケーションが減ってしまった家族に向けて、様々な形で暮らし方提案をしている。
misa_take_re

コメント

コメント欄


人気の記事

2020.12.06

旬のゆずで自家製調味料レシピ『ゆず塩』と『ゆずポン』

2020.12.05

材料4つ。シンプルで華やか『レモン大根』

2020.11.29

暮らしのレシピ『みかんの皮の万能洗剤』

2020.11.27

子どもの『やり抜く力』を育てる!声かけと環境づくり

2020.11.25

編集部がえらんだ かぼちゃを使ったお役立ちレシピ集

2020.11.24

野菜たっぷり!『秋鮭のちゃんちゃん焼き』

2020.11.23

風邪に負けない!子どもが喜ぶ『元気メニューで栄養をつけよう』

2020.11.21

とまらない美味しさ!『小あじとセロリのかぼす南蛮漬けサラダ』

2020.11.20

季節の果物で自家製酵母作り『おうちで育てる基本のレーズン酵母液』

2020.11.20

便秘改善・冷え性に!栄養満点かぼちゃスイーツ『パンプキンモンブラン風パフェ』

編集部おすすめ記事

2020.12.06

大掃除は家族総動員『掃除をゆる~く楽しむアイディア』

2020.12.03

『旬食材』白菜ー旨味たっぷり、加熱も生食も美味しい冬の野菜ー

2020.12.03

旬の大根で作る簡単晩ご飯『豚バラのみぞれ煮』

2020.11.30

~保存食のある暮らし~ビタミンたっぷりで風邪予防『ローズヒップハーブコーディアル』

2020.11.27

「料理酒」と「酒」はどう違う?『暮らしに合わせて使いたい、料理のお酒』

2020.11.25

ママは真剣子どもは不安『楽しく歯磨き習慣をつけるコツ』

2020.11.25

編集部がえらんだ かぼちゃを使ったお役立ちレシピ集

2020.11.24

もともとは工業製品『マスキングテープがかわいい雑貨になった理由』

2020.11.24

コクと旨味のバランスおかず『ごぼうの甘酢煮』

2020.11.23

ズボラ女子のための『たった5分でできる簡単発酵トースト』

月間人気記事

2020.06.17

こんな症状は危険かも『スマホのウイルス感染症状7つをチェック』

2017.09.14

指先のカサカサを直したい!『指先の乾燥の原因とケア方法』

2018.03.26

元美容部員が教える『自分の肌に合う化粧水の選び方』

2018.07.12

知らなかった!こんなにも多い『ウリ科の野菜の種類とあれこれ』

2020.06.17

脇の下を押すと痛くない?『脇コリの解消は 肩こり解消にもつながる』

2018.08.08

なす、トマト、ピーマン、ししとう…あの野菜も?!『ナス科の野菜の種類とあれこれ』

2020.06.13

話題の万能調味料『レモン塩麹』をつくってみよう

2020.11.28

編集部おすすめ『週に1度の作り置きレシピ「大根」の常備菜」

2020.11.18

栄養士直伝!「食」から喘息を改善しよう『おすすめの食材&レシピ』

2017.03.15

管理栄養士が教える『デトックスウォーターの美容効果と注意点』