得するコト得するコト
時短 2015.06.22

私の時間節約術~山田麻衣さんの心の余裕をつくるコツ~

ママは朝から晩まで大忙し。
家族のコト、家のコト、仕事のコト、自分のコトとやるコトがたくさんあります。
ネコの手も借りたいと思う時も多いのでは。

そんな時に役立つ、時間の節約術を働くママに聞いてみました。

今回教えて頂いたのは山田麻衣さんです。

ながら美容でキレイと心の余裕を

私は、時間をとても大切にしています。
というのも、時間は命であると共に、同じ時間を過ごすなら、豊かな時間を過ごしたいと思う気持ちがあるからです。小さい子供がいるのですが、なかなか落ち着いた時間がとれないもの。それでも気をつけたいのが、美容やダイエット。ついつい後回しになりがちですが、日々大切にしています。
私がおすすめするのは【ながら美容】です。

テレビを見ながら、足裏マッサージをしたり、娘が一人遊びを始めたタイミングでストレッチ。
コットンパックをしながら、家事をしたり、煮込み料理の場合は、立ちながら筋トレをしたり。娘がお風呂で遊んでいる間に、半身浴をしながらマッサージをしたり。

家事も、仕事も基本的に【二つ同時進行】で作業をしています。
そうすると、早く作業が終わるので、ゆっくりお茶を飲む時間が取れたり、本を読む時間が取れたり、心を穏やかに過ごす時間に使うことができます。

あとは、何でもかんでも今日のうちにやろうとしないで、明日に回せるものは回す。
というのも時間を有効に使う上で、必要なことだと思います。

記事/山田 麻衣

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山田 麻衣さんのご紹介

大切な人との団らんの時間や空間づくり、暮らし方提案を日本茶とともに発信。
イベントやセミナー講師・執筆活動、美味しいお茶の淹れ方、和菓子のアフタヌーンティー等を通じて、おもてなしや日本の心を学べるお茶会を定期開催している。
また、その他にも煎茶や煎茶道具の企画・プロデュースなど、様々な日本茶との関わりを通して、核家族化が進み、コミュニケーションが減ってしまった家族に向けて、様々な形で暮らし方提案をしている。
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