得するコト得するコト
時短 2015.06.26

私の時間節約術~化粧水いらずになれるスキンケアのコツ~

ママは朝から晩まで大忙し。
家族のコト、家のコト、仕事のコト、自分のコトとやるコトがたくさんあります。
ネコの手も借りたいと思う時も多いのでは。

そんな時に役立つ、時間の節約術を働くママに聞いてみました。

今回教えて頂いたのは川上ひかりさん。

化粧水・乳液・保湿クリームに頼らないお肌をつくる

女性も40歳を過ぎると、あちこち色々なケアをしなくちゃっと焦りも出てきます。私はここ5年ほど、つまり30代後半からスキンケアの考え方を変えました。その頃からモットーとしているコトは、ずばり「つけない、塗らない、洗わない」です。

ひとのカラダは本来「元通りになるようにがんばる」力を持っています。例えば、転んでひざを擦りむいてもいつの間にかその傷は治ります。シーツの跡がほっぺについても、自然と消えますよね。年齢とともにそれは時間がかかるようになりますが…基本的には誰しもがある機能です。

これは「ホメオスタシス」といって動物の恒常性をつかさどるお役目です。分かりやすく言うと、痛んだり壊れたり弱ったりした部分を修復する係のものたちが、いつもカラダのあちこちを巡回しているということ。私たちの中にいる修復レンジャーたちは、弱ったり傷ついたり、はたまたエイジングサインが出てくると張り切って働いてくれます。

しかし、お化粧品や薬など、外から補うものがいつもそこにいると怠けちゃう。なので、彼らが一生懸命働いてくれるように、自分を褒める「いつもキレイね」「わたし今日もイケてる」など鏡に向かって話しかけてみてください。そして怠け癖がついてしまうようなものを日常的につけないように。

こうしてお肌の内側が自然に一生懸命働いてくれる結果、私たちのお肌にかける行動が減りますので時短になるという訳です。

tamaboke_re

メイクオフのゴシゴシは今日からやめましょう

もう1つメイクオフのコツもお教えします。私も外に出るお仕事ですので、メイクアップをする機会は多くあります。それを落とすのは強いクレンジング剤ではなく、植物油。聞きなれない方も多いかもしれませんが、アロマショップなどで購入できます。
くるくるとメイク汚れに馴染ませたら、ティッシュや綿棒で優しく吸い取り、手作り石けんなどうるおいを落としすぎない洗浄剤でオイルごと汚れを浮かせ、すすぎ流します。これを続けると、美容液はもちろん、化粧水や保湿クリームなども、だんだんと使わなくて大丈夫になってくるのです。もちろんお肌の状態を見ながらですが。

スキンケアに使うモノを減らせば時短になるだけでなく、メイクやスキンケア用品にかかるお金も節約できてしまいます。自分の本来の力を呼び戻してみましょう。

記事/川上 ひかり
④顔写真_resize
川上 ひかりさん紹介
stYLiNk 代表・プロデューサー
アロマ講師
札幌ホリスティックビューティアカデミー主宰
セラピスト・講師のビジネスマインドコンサルタント

愛称:ひかりねえさん
趣味:スキー
座右の銘:「笑門来福」
子育ては神奈川県横浜市で2000年にスタート
2012年に北海道・札幌市に移住
東京・新宿区出身
1973年生まれ。1男2女の母。
④活動写真_resize

コメント

コメント欄


人気の記事

2021.01.15

発酵食品で免疫力UP!第3弾『海老入り肉団子の甘酢あんかけ』

2021.01.14

寒いから着こなしに工夫を『暖かく動きやすく!子ども服の着方のコツ』

2021.01.13

おなかに嬉しいヘルシーおやつ『バナナ入りオートミールクッキー』

2021.01.13

白砂糖不使用スイーツ『甘酒きなこムース』

2021.01.12

爽やかな酸味と辛味がカブの旨味を引き出す『カブの柑橘マスタード和え』

2021.01.12

チーズと白セロリを口の中で優しく包み込む『いちごとカッテージチーズのサラダ』

2021.01.08

菌活で腸美人『きのこをつかった作り置きおかず』

2021.01.08

全部言えますか?『料理の基本の調味料「さしすせそ」』

2021.01.06

おもちがおやつに変身!『洋風ナッツもち』

2021.01.05

おせちで簡単おもてなしお菓子『栗きんとんでマロンパイ』

編集部おすすめ記事

2021.01.19

熱々とろとろ身体もほっこり!『アップルパイ風ホットサンド』

2021.01.17

大根の消費に『やみつき大根サラダ』

2021.01.16

身体が弱る時期にスタミナをつけよう!アレンジ自在『濃厚にんにくペースト』

2021.01.15

【七十二侯のコト】第六十九候「雉始雊」

2021.01.14

美味しい時期はたったの2ヶ月!自宅で美味しいタラの白子を味わおう

2021.01.14

いつものごはんもアレンジ『塩麹入り黒ごま玄米ごはん』

2021.01.10

豆腐のまんぷくおかず『豆腐の韓国風ステーキ』

2021.01.09

戎(恵比寿)様を祀るお祭り『十日戎』

2021.01.07

味付けに欠かせない!海以外からも採れる『塩の原材料』とは

2021.01.06

七草粥だけじゃもったいない!旬の「せり」を食卓に取り入れよう

月間人気記事

2020.06.17

こんな症状は危険かも『スマホのウイルス感染症状7つをチェック』

2017.09.14

指先のカサカサを直したい!『指先の乾燥の原因とケア方法』

2020.06.17

脇の下を押すと痛くない?『脇コリの解消は 肩こり解消にもつながる』

2018.03.26

元美容部員が教える『自分の肌に合う化粧水の選び方』

2018.08.08

なす、トマト、ピーマン、ししとう…あの野菜も?!『ナス科の野菜の種類とあれこれ』

2020.11.18

栄養士直伝!「食」から喘息を改善しよう『おすすめの食材&レシピ』

2018.07.12

知らなかった!こんなにも多い『ウリ科の野菜の種類とあれこれ』

2017.03.15

管理栄養士が教える『デトックスウォーターの美容効果と注意点』

2020.06.13

話題の万能調味料『レモン塩麹』をつくってみよう

2020.01.08

1月の和菓子「知る人ぞ知る」から有名になった『花びら餅』