作るコト作るコト

料理、裁縫など、他の誰かに作り方を教わったり、自分が作ったものをみんなに公開します。

レシピ 人気の記事
料理 2017.01.18

簡単!!砂糖・つなぎ不使用オーガニックスタイルの『ピーカンフィグケーキ』

このエントリーをはてなブックマークに追加
LINEで送る
Pocket

ココットを型にして材料を詰めて、ひっくり返すだけで可愛いオーガニックケーキが出来ちゃいます♪いちじくには女性ホルモンに似た成分が含まれており、女性ホルモンを整える作用があるとも言われています。抗酸化作用をもつナッツと一緒に摂る事で、アンチエイジングにも期待出来ます。
食べ過ぎには注意が必要ですので、午後のデスクワークの合間のおやつ等にいかがでしょうか？
%e3%83%95%e3%82%a3%e3%82%b0%e3%82%b1%e3%83%bc%e3%82%ad-top_-jpg

材料(ココット1個分)

ドライいちじく　　　40g
ピーカンナッツ　　 6個
レモン汁　　　　　　小さじ1
シナモン　　　　　　適量

作り方

1. ドライいちじくを細かく刻む。
2. ピーカンナッツを袋に入れ、綿棒で叩き割る。
3. ボウルに1と2を入れレモン汁とシナモンを加えてよく混ぜる。
4. ココットに3を敷き詰めて、しっかり押し込んだら逆さにして型から抜く。

レシピ/管理栄養士 関香織

seki_san

栄養士主催のイベントで料理を担当していました。また大のワイン好きでチーズの資格も手に入れる程、食の楽しさを追求している『グルメ管理栄養士』。私産運用プランナーでもあり、『豊かで幸せな食と人生』を目指しながら、その思いを世に広めていきたいと思っています。
ブログ：

http://ameblo.jp/kaorin-i-b-h/

監修/株式会社ふらりーと

tatelogo%e6%ad%a3%e5%bc%8fai

1食950円から、栄養士/管理栄養士があなたの自宅で数日分の食事を作り置きします。面倒なメニューぎめから買い物まで、全て一括で行います。疲れてクタクタで帰った時に、誰かが温かい手料理を用意してくれる。毎日食べたいと思える美味しいご飯を食べてずっと健康でいられる。
そんな誰もが最高と思える暮らしを当たり前にしていきます。

https://furari.co/
このエントリーをはてなブックマークに追加
LINEで送る
Pocket

コメント

コメント欄


instagram-iconみんなのInstagram

IMG
IMG
IMG
IMG

  • 話題のキーワード

    • 話題のキーワード一覧

    人気の記事

    2019.01.28

    新酒の季節はおいしい『酒粕』を楽しもう。お腹にもうれしい酒粕のパワー
    2019.01.27

    これだけで十分！作り置き調味料『ねぎ味噌』
    2019.01.23

    子どもと食べたい安心おやつ『きな粉プリン』
    2019.01.23

    旬食材『金柑』ー丸くて小さな、おひさま色のフルーツー
    2019.01.20

    暮らしにひと手間『自家製ラー油』を作ろう
    2019.01.18

    寒い日にぴったり。本当においしい『オニオングラタンスープ』
    2019.01.15

    餃子の皮で作る『焼き小籠包』
    2019.01.11

    牛すじを使ってみよう。基本の仕込み『牛すじの下茹で』
    2019.01.09

    1月の和菓子　「知る人ぞ知る」から有名になった『花びら餅』
    2019.01.08

    冬の香りを召し上がれ『柚子ジャムと柚子パウンドケーキ』

    編集部おすすめ記事

    2019.02.05

    普段の暮らしを発信しよう『ケノコトライター・フォトグラファー募集のおしらせ』
    2019.01.28

    台所育児エッセイ「暮らしに恋して」 『26　小豆島、醤油トリップ』
    2019.01.25

    おうちでご馳走パスタ『牛すじラグーのペンネ』
    2019.01.25

    ワクワクしながら盛り付けて 『器合わせのすすめ』
    2019.01.21

    日本の暮らしの言葉『寒仕込み』は日本酒の歴史から生まれた言葉
    2019.01.17

    冬の暮らしを楽しむ「スープのある食卓」
    2019.01.16

    日本一の山女魚で作る、世界に誇る『山女魚のアンチョビ』
    2019.01.14

    一生に一度の成人の日「成人」ってなんだろう？自分を振り返る機会に
    2019.01.10

    『鏡開き』はどうして「開く」と言うの？～鏡餅にまつわる話と上手な食べ方～
    2019.01.09

    覚えておきたいおやつレシピ『ガナッシュケーキ』

    月間人気記事

    2017.07.16

    こんな症状は危険かも『スマホのウイルス感染症状7つをチェック』
    2017.03.15

    管理栄養士が教える『デトックスウォーターの美容効果と注意点』
    2017.09.14

    指先のカサカサを直したい！『指先の乾燥の原因とケア方法』
    2017.04.01

    脇の下を押すと痛くない？『脇コリの解消は 肩こり解消にもつながる』
    2018.03.26

    元美容部員が教える『自分の肌に合う化粧水の選び方』
    2016.11.20

    ほったらかしで大丈夫。干し野菜レシピ『干し大根をつかった作り置きおかず』
    2017.06.16

    子どもも満足！『苦くないオレンジピールの作り方』
    2018.07.12

    知らなかった！こんなにも多い『ウリ科の野菜の種類とあれこれ』
    2018.08.08

    なす、トマト、ピーマン、ししとう…あの野菜も？！『ナス科の野菜の種類とあれこれ』
    2017.10.28

    押し麦、もち麦、丸麦…種類によって異なる美味しさ『麦ご飯の種類とあれこれ』