得するコト得するコト
美容 2016.12.03

心の持ちようを変えてみる『ニキビに振り回されて疲れてしまった時にしたいコト』

鏡を見ると、ちょっとがっかり。そんなニキビ、できるなら早く治したいですよね。
でもいろんなことを試してもよくならないし、生活習慣から見直そうとしても仕事が忙しくてなかなかできないし…。
そんなときはちょっとお休みしてみませんか?ニキビをなるべく気にしないようにする考え方、いくつかご紹介します。

ニキビはみんなできるもの

日本人の90%が経験するというニキビ。
言ってしまえば、ニキビなんてできて当たり前。
みんなができているからといって何の解決にもならない。そう思うのも当然です。
ですが、ニキビができてしまったのも、よくならないのも、自分のせいではないかもしれません。

時間が解決することもある

ベタですが、仕事で忙しかったり、私生活が安定していなかったりするとそっちの解決を待ったほうがいい場合もあります。

たとえば、私は仕事で長期出張のときにニキビができてしまって悩んだことがありました。それも頰に赤ニキビが大量に。
そのときはうまく仕事を回さなければいけない、いつ家に帰れるかわからない精神状態の中、夜遅く寝て朝は4時か5時台に起きる、ホテルだったので食事は朝昼菓子パン、夜コンビニ弁当か外食と、今思えばニキビができて当然の生活を送っていました。
ニキビは日に日に悪くなり、膿んで血も出る、市販の薬を塗ってもよくならないなど出張先のパートの方たちにも心配されるほどでした。

それがよくなり始めたのは、やはり仕事が落ち着いてきた頃でした。
その頃になると精神的にも余裕ができ、昼は菓子パンでなく野菜ジュースとおにぎりにしたり、愚痴は家族や友だちに少しだけこぼしてストレス解消したり生活を改善していくことができました。

自分で思っているよりも仕事や私生活が落ち着けば、それに伴って体もよくなっていくものなのだなあと改めて実感したことがあります。
まずは仕事や私生活が落ち着くまで、待ってみてもいいのではないでしょうか。

ニキビは人それぞれ

ニキビができる理由も、体質も人それぞれです。
いろいろなところで読むことができるニキビ治療法も、人によって効く、効かないがあります。
試してみて効果がいまいちだったなら自分には合わなかったのだと割り切ることも大切です。
きっとそのうちに、自分の体質に合った方法が見つかるはずだと切り替えましょう。

それでも気になってしまう、ニキビを早く治したい…という方は病院で診てもらうこともひとつの手段かもしれません。
とにかくあまり気にしすぎて、そのこと自体がニキビに悪影響とならないようにしてくださいね。

記事/anone
logo_anone-3-300x60
anone(アノネ)は女性の悩みを解消するwebメディアです。こっそり教えて、あなたの悩み。
ホームページ
Facebook

コメント

コメント欄


人気の記事

2021.05.07

彩り鮮やかなハーブを使った『実山椒と紅花のおにぎり』

2021.05.05

通年の保存食に『刻みしょうが』

2021.05.05

子どもとおうちインテリア『端午の節句に 卓上こいのぼり』

2021.05.04

袋でモミモミ!カリッと香ばしい『黒糖ときなこのスクエアクッキー』

2021.05.02

いつものおやつもひと工夫!端午の節句に『笹もち』

2021.05.02

ごはんに!野菜に!お豆腐に!おたすけごはん『ニラそぼろ』

2021.04.27

子どもと一緒に楽しむ『端午の節句』

2021.04.25

おたすけごはん!初心者でもつくれる『大根と鶏のピリ辛煮』

2021.04.24

野菜がすすむ!『白味噌ヨーグルトのバーニャカウダ風』

2021.04.24

旬を味わう『そら豆とカリカリベーコンのポテトサラダ』

編集部おすすめ記事

2021.05.08

甘くてちょっとほろ苦い!『くきたち菜の肉巻きサンド』

2021.05.08

出汁の旨みがじゅわっと広がる『巾着煮』

2021.05.07

買うより幸せ。『焼きのりで簡単!海苔の佃煮』

2021.05.05

【七十二侯】第十九侯「蛙始鳴」

2021.05.04

季節の手仕事しませんか?いちごを使ったつくりおきおやつの素

2021.04.30

【七十二侯】第十八侯「牡丹華」

2021.04.28

こどもの日のおやつに『もちもちまんじゅう』

2021.04.26

【まもなく締切!】ケノコトライター・デザイナー・フォトグラファーを募集しています。

2021.04.26

なんでも使える!『白味噌ヨーグルトのゴマダレ』

2021.04.26

スーパーで買える食材で作る、北京ダック風『鶏肉のテンメンジャン照り焼き』

月間人気記事

2020.06.17

こんな症状は危険かも『スマホのウイルス感染症状7つをチェック』

2018.07.12

知らなかった!こんなにも多い『ウリ科の野菜の種類とあれこれ』

2020.06.15

編集部おすすめ『週に1度の作り置きレシピ「玉ねぎ」の常備菜』

2017.03.15

管理栄養士が教える『デトックスウォーターの美容効果と注意点』

2018.08.08

なす、トマト、ピーマン、ししとう…あの野菜も?!『ナス科の野菜の種類とあれこれ』

2021.03.08

元美容部員が教える『自分の肌に合う化粧水の選び方』

2020.06.17

脇の下を押すと痛くない?『脇コリの解消は 肩こり解消にもつながる』

2020.02.11

豆腐、納豆だけじゃない!どれくらい知ってる?『大豆製品』の種類

2017.09.14

指先のカサカサを直したい!『指先の乾燥の原因とケア方法』

2020.11.18

栄養士直伝!「食」から喘息を改善しよう『おすすめの食材&レシピ』