得するコト得するコト
美容 2016.12.03

心の持ちようを変えてみる『ニキビに振り回されて疲れてしまった時にしたいコト』

鏡を見ると、ちょっとがっかり。そんなニキビ、できるなら早く治したいですよね。
でもいろんなことを試してもよくならないし、生活習慣から見直そうとしても仕事が忙しくてなかなかできないし…。
そんなときはちょっとお休みしてみませんか?ニキビをなるべく気にしないようにする考え方、いくつかご紹介します。

ニキビはみんなできるもの

日本人の90%が経験するというニキビ。
言ってしまえば、ニキビなんてできて当たり前。
みんなができているからといって何の解決にもならない。そう思うのも当然です。
ですが、ニキビができてしまったのも、よくならないのも、自分のせいではないかもしれません。

時間が解決することもある

ベタですが、仕事で忙しかったり、私生活が安定していなかったりするとそっちの解決を待ったほうがいい場合もあります。

たとえば、私は仕事で長期出張のときにニキビができてしまって悩んだことがありました。それも頰に赤ニキビが大量に。
そのときはうまく仕事を回さなければいけない、いつ家に帰れるかわからない精神状態の中、夜遅く寝て朝は4時か5時台に起きる、ホテルだったので食事は朝昼菓子パン、夜コンビニ弁当か外食と、今思えばニキビができて当然の生活を送っていました。
ニキビは日に日に悪くなり、膿んで血も出る、市販の薬を塗ってもよくならないなど出張先のパートの方たちにも心配されるほどでした。

それがよくなり始めたのは、やはり仕事が落ち着いてきた頃でした。
その頃になると精神的にも余裕ができ、昼は菓子パンでなく野菜ジュースとおにぎりにしたり、愚痴は家族や友だちに少しだけこぼしてストレス解消したり生活を改善していくことができました。

自分で思っているよりも仕事や私生活が落ち着けば、それに伴って体もよくなっていくものなのだなあと改めて実感したことがあります。
まずは仕事や私生活が落ち着くまで、待ってみてもいいのではないでしょうか。

ニキビは人それぞれ

ニキビができる理由も、体質も人それぞれです。
いろいろなところで読むことができるニキビ治療法も、人によって効く、効かないがあります。
試してみて効果がいまいちだったなら自分には合わなかったのだと割り切ることも大切です。
きっとそのうちに、自分の体質に合った方法が見つかるはずだと切り替えましょう。

それでも気になってしまう、ニキビを早く治したい…という方は病院で診てもらうこともひとつの手段かもしれません。
とにかくあまり気にしすぎて、そのこと自体がニキビに悪影響とならないようにしてくださいね。

記事/anone
logo_anone-3-300x60
anone(アノネ)は女性の悩みを解消するwebメディアです。こっそり教えて、あなたの悩み。
ホームページ
Facebook

コメント

コメント欄


人気の記事

2020.12.06

旬のゆずで自家製調味料レシピ『ゆず塩』と『ゆずポン』

2020.12.05

材料4つ。シンプルで華やか『レモン大根』

2020.11.29

暮らしのレシピ『みかんの皮の万能洗剤』

2020.11.27

子どもの『やり抜く力』を育てる!声かけと環境づくり

2020.11.25

編集部がえらんだ かぼちゃを使ったお役立ちレシピ集

2020.11.24

野菜たっぷり!『秋鮭のちゃんちゃん焼き』

2020.11.23

風邪に負けない!子どもが喜ぶ『元気メニューで栄養をつけよう』

2020.11.21

とまらない美味しさ!『小あじとセロリのかぼす南蛮漬けサラダ』

2020.11.20

季節の果物で自家製酵母作り『おうちで育てる基本のレーズン酵母液』

2020.11.20

便秘改善・冷え性に!栄養満点かぼちゃスイーツ『パンプキンモンブラン風パフェ』

編集部おすすめ記事

2020.12.06

大掃除は家族総動員『掃除をゆる~く楽しむアイディア』

2020.12.03

『旬食材』白菜ー旨味たっぷり、加熱も生食も美味しい冬の野菜ー

2020.12.03

旬の大根で作る簡単晩ご飯『豚バラのみぞれ煮』

2020.11.30

~保存食のある暮らし~ビタミンたっぷりで風邪予防『ローズヒップハーブコーディアル』

2020.11.27

「料理酒」と「酒」はどう違う?『暮らしに合わせて使いたい、料理のお酒』

2020.11.25

ママは真剣子どもは不安『楽しく歯磨き習慣をつけるコツ』

2020.11.25

編集部がえらんだ かぼちゃを使ったお役立ちレシピ集

2020.11.24

もともとは工業製品『マスキングテープがかわいい雑貨になった理由』

2020.11.24

コクと旨味のバランスおかず『ごぼうの甘酢煮』

2020.11.23

ズボラ女子のための『たった5分でできる簡単発酵トースト』

月間人気記事

2020.06.17

こんな症状は危険かも『スマホのウイルス感染症状7つをチェック』

2017.09.14

指先のカサカサを直したい!『指先の乾燥の原因とケア方法』

2018.03.26

元美容部員が教える『自分の肌に合う化粧水の選び方』

2018.07.12

知らなかった!こんなにも多い『ウリ科の野菜の種類とあれこれ』

2020.06.17

脇の下を押すと痛くない?『脇コリの解消は 肩こり解消にもつながる』

2018.08.08

なす、トマト、ピーマン、ししとう…あの野菜も?!『ナス科の野菜の種類とあれこれ』

2020.06.13

話題の万能調味料『レモン塩麹』をつくってみよう

2020.11.28

編集部おすすめ『週に1度の作り置きレシピ「大根」の常備菜」

2020.11.18

栄養士直伝!「食」から喘息を改善しよう『おすすめの食材&レシピ』

2017.03.15

管理栄養士が教える『デトックスウォーターの美容効果と注意点』