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料理 2016.12.24

体にやさしいスイーツを『白砂糖不使用のスイーツレシピ』

体や心の健康を考えて、白砂糖をやめる方もちらほらと増えてきました。
でも、体に優しい範囲で甘くておいしいものが食べたい!そんなときもありますよね。
今日は編集部おすすめの白砂糖を使わないスイーツレシピをご紹介します。

白砂糖不使用スイーツ『ミックスベリーのムース』


生クリーム不使用なので重たい料理の後でも食べられて、見た目も華やかな、ミックスベリーのムースはいかがでしょうか?混ぜるだけですぐに作れるので、食後のデザートにもぴったりです。

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白砂糖不使用スイーツ『いちごのミニタルト』


焼かずに作れるタルト生地なので、混ぜるだけで簡単・あっという間。砂糖もバターも不使用なのに甘くて香ばしくて満足感のある、リピーターの多いタルト生地です。
中のクリームは、甘酒を使った、砂糖不使用でヘルシーな豆腐クリームです。カスタードなどにアレンジしても美味しくいただけます。

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砂糖不使用!すぐに作れてデザートにぴったり『ミックスベリーのジェラート』


コンビニでも売っている冷凍のミックスベリーを使って、砂糖は使わずにすぐに作れる、お洒落なジェラートのご紹介です。

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バター不使用!手の込んでる風で簡単に『りんごのローズパイ』


実はとっても簡単に作れる「りんごの薔薇」をマスターすれば、簡単だけど手の込んでいる風の、女子力の高いスイーツが作れます。
バターたっぷりのパイシートは使わず、ココナッツオイルや植物性の油で簡単に作れる、クラシカルなタルト風のパイ生地で作ります。

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砂糖・バター不使用!生地も焼かずに作れる『甘酒みかんタルト』


ナッツとレーズンのみで焼かずに簡単にできる、驚きのタルト生地はいかが?香ばしくて濃厚で、思わず「ほんとにバターもなし?!」と驚いてしまいますよ。
輪切りにしたみかんと、相性の良い甘酒を使い、パステルカラーの可愛いタルト。焼かないで作れるのは本当にお手軽ですね。

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いかがでしたか?
意外と手間のかからないレシピも多く、簡単に出来るものばかりです。
ちょっとしたおやつにぜひ挑戦してみてくださいね。

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