産後クライシスを乗り越える『子どもとパパママがずっとニコニコするために』

かわいい我が子を前に日々奮闘されている日々。
そんな忙しい毎日の中で、夫婦の会話やコミュニケーションはきちんとできていますか？つい育児や家事、仕事に追われてお互いのことがおろそかになっていませんか？今回は、パパママが夫婦として、父母として笑顔でいたいですよね。
だって、二人がいるから産まれきたのですから。

感謝の言葉を忘れない

日本人は自分の感情をあまり表に出しません。
もちろんそれが美徳とされることもあるでしょうが、人生を共にする夫婦間で感情がないとは寂しすぎます。
きちんと言葉にして日々の感謝を表しましょう。
「いつもありがとう」「おかげで頑張れるよ」という言葉があるだけで相手への思いやりが生まれ、仕事や育児に向かう活力へと繋がっていきます。
個人的には、日本人の「ありがとう」と言う言葉には「愛してる」という意味も含まれていると思ってはいますが、やはり愛の言葉も時にはささやいて欲しいものですね。

子ども自慢をお互いにする

普段親バカであってもなかなかそれを他人には言えませんよね。
そこでパパママがお互いに子どもの良い所を自慢しあっちゃいましょう！
そこで新たな子どもの一面を見ることができますし、パパやママが日頃どんな目線で子どもに接しているか、どんなことを伸ばそうとしているのかなどを確認することができます。
単純に「パパもママも親バカだなぁ」と思うだけでも、夫婦として家族として子どもを守っていこうという意識が自然と育ってくるのです。

２人の時間を作る

今度は逆に、子どもの話は抜きにして夫婦だけの会話を楽しんだり、思い切って実家に預けたりして２人の時間を作ったりしてください。
子どもはいずれ巣立っていくときが来ます。また夫婦２人の生活に戻る日がやってくるのです。
夫婦だけの話題や思いやり、コミュニケーションが失われてしまうと、最悪熟年離婚なんてことにも…。
それに、２人の時間を大切にすると「パパママだけで楽しんでごめんね」と、子どもへも優しくなれる効果もあるんですよ。

記事／Lifull FaM

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