個々の体調に寄り添った ママのためのヨガレッスン

家事に育児にママは毎日フル回転。
自分のことはつい後回しにしてしまいがちですが、疲れや身体の不調をそのままにしておくと気持ちが晴れなかったり、身体が思うように動かなかったり。
いつも笑顔の元気なママでいるために、心と身体のメンテナンスをしてまた明日から頑張っていきましょう。

参加者さん一人ひとりと向き合って、カウンセリングを行ってからその日のヨガレッスン内容を組み立てます。
腰が痛い方が多ければ、腰痛対策、改善向けのレッスンに。
肩凝りさんが多ければ、肩周りを中心にしたレッスンに。
ヨガ経験度にも合わせた初心者向け、中級などもその日に合わせて変更していきますので安心してご参加下さいね。

ワークショップ詳細

日時：2015年8月20日（木） 10:00～11:30
場所：習志野台1丁目町会会館
船橋市習志野台1丁目7-2 (高根木戸駅徒歩3分)
費用：レンタルヨガマット付き ¥1,000
お申込先：申込フォームよりお申込みください。
申込フォーム

講師プロフィール

村田寿美礼（むらたすみれ）

sumireyoga ヨガライフプロデューサー
3児のママ
授かりヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、ママヨガ、数字で見るヨガ、介護士向けヨガ、外ヨガなど0〜80代に向けて各地でsumireyogaレッスンを開催中。

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