知るコト知るコト
家のコト 2015.08.24

「食べなさい」「座っていなさい」と叱っていませんか?こどもが食に興味を持つ食卓へ。

こどもと食卓を囲むこと。とっても大切なのはわかるけど、じっとすることが大嫌いなこどもたち。
実際にはこどもとの食卓は時間との戦いですよね。

勝手にごはんをたべてくれるこどもたちなんて実は一握りで、ママたちはあの手この手で栄養のある食事をとってもらおうと毎回一苦労。
でも「食べなさい」「座っていなさい」と言われるから、たべたくなくなるのがこどもの心情。だったら、イソップ童話の「北風と太陽」のように、こどもたちが集まる食卓をつくってしまえばいいのです。
そのコツをお教えします。

じっとご飯がたべられるコツ「食卓にこどもたちを参加させる」

まずはこどもたちに自分のおもちゃ箱から一つだけ、宝物を食卓の上に置いていいとします。テーマはこどもたちに決めさせます。そして、その宝物の同じテイストで食卓を作り上げましょう。
例えば、男の子と好きな恐竜のフィギュア。ネームプレートの代わりに恐竜の形を画用紙できりとり、お家の中にある恐竜のイメージするものを持ち寄ります。例えば、地球儀、石、葉物。(もちろん、非衛生的なものはNGですが)
料理は、太古の時代をイメージした、ゆで卵、Tボーンステーキ、火山の形に盛り付けたケチャプライス。

kyouryu_re

こどもと一緒に食卓をつくることにより、こどもたちは、ただ単に「食べる」という行為が「食を楽しむ」に変わるのです。
無理に押しつけるのではなく、創造させることをしませんか?

文/阿部麗香(あべれいか)

abe_pro

テーブルコーディネーター
「Creative Living LAB」代表
アメリカのサンディエゴでパーティ文化に触れ、テーブルコーディネートを学ぶ。
パーティ文化を通じてグローバルに活躍する未来の子供たちの育成と、家族回帰を基にしたママの活躍推進活動を行っている。

コメント

コメント欄


人気の記事

2022.05.17

編集部おすすめ『週に1度の作り置きレシピ「アスパラ」の常備菜』

2022.05.12

編集部おすすめ『週に1度の作り置き「アボカド」の常備菜』

2022.05.09

卵・乳製品・砂糖不使用『みりんレーズンのスコーン風』

2022.05.01

旬食材『たけのこ』季節の味を手軽に、長く楽しむ方法

2022.04.17

春を長く味わおう『筍のピクルス』

2022.04.13

小麦粉なしで作れる!甘くて優しい味『ココナッツミルクシチュー』

2022.04.01

春のいちごメニュー4『いちごの甘酒』

2022.03.31

春のいちごメニュー3『いちごとブルーチーズのサラダ』

2022.03.31

外はサックリ!中ふんわり♪『ブロッコリーの切り株トースト』

2022.03.30

春のいちごメニュー2『いちごと生ハムのカルパッチョ』

編集部おすすめ記事

2022.05.17

傷んだ髪がよみがえる?『手作りオリーブオイルシャンプーでヘアケア』

2022.05.17

パサつかない!我が家の定番『豚ヒレ肉のしっとりロースト』

2022.05.15

初夏の一品『ピリ辛きゅうり』

2022.05.05

春限定!『新玉葱とスモークサーモンのマリネ』

2022.05.04

ささっと仕上げる!時短レシピ『メカジキのソテー』

2022.05.03

春のいちごメニュー5『いちごと塩麹のドレッシング』

2022.04.20

簡単調理で春を堪能♪『のらぼう菜のチーズじゃこ和え』

2022.04.20

砂糖・乳不使用のビーガンおやつ『サクサクココナッツクッキー』

2022.04.17

おもてなしにも抜群!簡単『ジャムサンドケーキ』

2022.04.17

春キャベツを食べよう!『春キャベツ活用レシピ』

月間人気記事

2021.09.10

人気の鶏むね肉がやわらかくなる冷凍保存・解凍方法!下味冷凍もおすすめ

2021.09.29

グリルで焼くおいしい鯛の塩焼きをご紹介!

2020.06.17

こんな症状は危険かも『スマホのウイルス感染症状7つをチェック』

2018.07.12

知らなかった!こんなにも多い『ウリ科の野菜の種類とあれこれ』

2022.03.19

冷凍鶏肉をレンジでおいしく解凍する方法をご紹介!

2021.08.18

早くて簡単!アルミホイルで包むステーキのおいしい焼き方とは?

2022.01.16

編集部おすすめ『週に1度の作り置きレシピ「玉ねぎ」の常備菜』

2021.03.08

元美容部員が教える『自分の肌に合う化粧水の選び方』

2021.09.01

自宅でもおいしいシャトーブリアンの焼き方とは?調理器具別の焼き方もご紹介

2021.09.18

部屋を彩る"緑"をおいた暮らし方『都内のおすすめ観葉植物店』をご紹介

食材宅配 おすすめ

野菜宅配 おすすめ

食事宅配 おすすめ

オイシックス 口コミ

大地を守る会 口コミ

食材宅配 お試し

ナッシュ 口コミ

伊勢丹ドア 口コミ

ミールキット おすすめ

生活クラブ 口コミ