得するコト得するコト
まめ知識 2015.09.04

風邪の予防にも良いアロマを知っていますか? 自分の心と体に合うアロマ選び

季節の変わりめは体調を崩しやすいもの。
風邪を引いてしまった、風邪気味の方も多いのでは。

実は「アロマ」はリラックスしたいときや、ぐっすり眠りたいとき以外にも役に立つんですよ。
アロマは、安眠、癒し、美容など、生活の質をより良くするアイテムです。
フランスではアロマは医療として使われていますが、精油の種類はなんと200以上も。これだけたくさんのアロマがあると、一体何を買えば良いのか悩みますよね。好きな香りを購入するのも良いですが、アロマには心、体、お肌の悩みを改善させるのに効果的な香りがたくさんあります。

今回は自分の心と体、お肌にあったアロマの選び方をご紹介します。
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効果で選ぶ

1.不眠症に効果的

ラベンダー、ネロリ、カモミール

2.二日酔いに効果的

ジュニパー、レモン、ペパーミント

3.風邪予防のために

ティーツリー、ユーカリ、ラベンサラ

気分で選ぶ

1.リラックスしたい

ラベンダー、ネロリ

2.失恋から立ち直りたい

ネロリ、サンダルウッド、オレンジ

3.集中したい

レモン、ティーツリー

いっきに購入することは大変なので、まずは自分のライフスタイルをより向上させるアロマを選んでみてはいかがでしょうか。

文/若林かな

プロフィール

若林かな

フレグランスソムリエ

アロマをはじめたきっかけは『何となくおしゃれだから』という簡単な理由でした。
ただ好きな香りだけを選んで使う趣味程度で、
お気に入りのラベンダーとイランイランを毎日枕元でたいていました。
気づけば、最近夢を見ないくらい眠りが深い!
そこから、アロマの効果について、とっても興味がわきました。
今は、朝起きてから寝るまで、アロマづくしの生活。フレグランスソムリエとして活動をしています。また、アロマをブレンドした練り香水や、スプレー、キャンドルなどを販売しています。

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