知るコト

ケノコト独自の視点から、様々な人や場所、物を取材して、WEBをはじめとする色々な場所で公開します。

家のコト 2015.10.12

ケノコト紹介レシピ「鮭と野菜の蒸しもの」を女子大学生が挑戦してみました

目次

1 材料のご紹介
2 作ってみて…

一人暮らしの大学生で、大変なことの１つといえば、「自炊」です。毎日スーパーのお惣菜やコンビニ弁当は、やっぱり飽きるし、美味しくない。
というわけで、今回はケノコトで紹介されていたレシピを実際に作ってみました。
わたしのような大学生の娘や息子がいるお母さん。簡単で、とっても美味しくできるので「これ、ちょっと作ってみれば？」と教えてあげてみてください。

材料のご紹介

生鮭　　　　　1切れ
ほうれん草　　１束
にんじん　　　1本
キャベツ　　　半玉
しめじ　　　　１株
塩　　　　　　小さじ1
水　　　　　　200g
こしょう　　　少々
バター　　　　お好みで
しょうゆ　　　お好みで

出来るだけ低コストで作りたかったので、今回は「ミニトマト」と「アスパラガス」は使わずに、他の野菜多めにしました。

作り方は、olive＆oliveの横山久美子さんのレシピをみてくださいね。
『野菜をたっぷり摂りたい時にぴったり　鮭と野菜の蒸しもの』レシピ紹介

作ってみて…

調理時間は、約４５分でした。普段料理をしないので切るのに時間がかかったり、量が多かったので、蒸すのに時間がかかりました。
途中、野菜が多すぎてフライパンに収まりきらないというハプニングがありましたが、完成する頃には大人しくなっていて一安心。

文/学生団体Volante　清水萌絵
学生団体Volanteホームページ

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