知るコト知るコト
教育・子育て 2018.12.07

どう向き合う?どう捉える?『“やらない”我が子へのイライラ』

「お友達と比べてうちの子は…」「もっとこうしてほしいのに…」と、お子さんに対して、そう思う瞬間、ありませんか?
そしてそう思ったとき、ママの心はザワザワ、時にイライラしてしまうこともあるかもしれません。もしかしたらその一部は、「できごとに対する考え方」をとらえ直すことで取り除けるかもしれません。そこで今回は、そんな時のコーチングに基づく対処法をひとつご紹介します。

子どもの「できない、やらない」にイライラ…その課題は誰のもの?

学校から帰ってきても宿題をしない。習い事の練習をしないで遊びに出かけてしまう。夜遅い時間になっても遊びに夢中で寝ようとしない。
子育てをしていると、こんな場面に遭遇することは、日常茶飯事かもしれません。そして、そんな我が子に対して、時にはイライラしてしまうこともあるのではないでしょうか。

イライラした時こそ、まずは一度深呼吸。そして、ご自身に問いかけてみていただきたいのです。
そのイライラの種は、お子さんだけでなくあなた自身にとっても課題でしょうか?

親子で向き合う課題ももちろんあると思いますが、もしかしたら、「あくまでお子さん自身の課題であって、親であるあなたの課題ではない」ということも、中にはあるかもしれません。

「お子さんの課題には介入しない」と決める

まずは上述のとおり、「誰の課題」なのかをきっちりと自分の中で線を引いて明確にすること。そして、お子さんの課題であったときには介入しない、と決めてしまいましょう。

以前、実際に我が家であった事実を例にお話します。

我が子は、小学校3年生で補助輪のない自転車に乗れるようになりました。
あなたは、早いと感じますか?遅いと感じますか?

コーチングを学ぶ前の私は、遅いと焦りを感じていました。
今思えば、最大のイライラの要因は、かつて小学2年生で補助輪なしの自転車に乗れるようになった私自身が、お友達から「まだ自転車乗れないの?」と茶化された経験。その経験を我が子に置き換え、「私がされて嫌だった経験を子どもにはさせたくない」と思っていました。そう、我が子にとって「課題」であったかどうかも分からないことを、自分自身の「課題」としていたのです。

そのことに気がついてからは、自転車の練習に連れ出すのをやめました。つまり、「我が子の課題に介入することをやめた」のです。
すると私自身は、その事実についてイライラすることがなくなりました。
さらには我が子も3年生になったある日、自分からすすんで自転車の練習をするようになり、ついには乗れるようになったというわけです。

もうお気づきでしょうか?

かつての私は、我が子の課題(であろうこと)を、私自身の課題にすり替えていました。しかも、あとで我が子に聞いた話ですが、
「保育園のころから何度も自転車の練習をしたけれど、あの時は『乗れなくても困ってないのに、なんでママはこんなに必死なんだろう』と思っていた。」
つまり我が子にとっては、「課題」ですらなかったわけです。

「イライラの種」は、子どもを思う親心

「我が子の課題に介入しない」という決断には、時に勇気をともなうかもしれません。しかし、こうも捉えられないでしょうか。

経験からしか、学べないこともたくさんある

たとえば、放課後お友達と遊ぶと決めた子どもに「宿題をしなさい(先に宿題をやってしまえばいいのに…)」と声をかけるのもひとつ。
ですが、放課後遊ぶなら宿題はいつするかを子どもに考えさせたその先の結果から、子どもは親が言葉で伝えられるものとはまた違う感情を味わうかもしれません。

そして何より、お子さん自身の課題に介入しないと決めると、目の前にある事実にママがイライラしたり、心がざわついたりすることが少なくなると思います。

お子さんと接していて「何だかイライラする」と思ったら、まずは一度大きく深呼吸。そしてどこからがお子さんの課題で、どこからがあなた自身の課題なのかを見つめなおしてみてはいかがでしょうか。目の前にあるイライラの種は、お子さんを思う親心とも言えそうですね。

文/マザーズコーチングスクール認定講師 大倉純子
ブログはこちら
記事/ママトコタイム
12636930_10208848790483829_714750486_o
「ママトコタイム」は、小さなお子さんと一緒に美容院などに行ける無料保育サービス。
店舗が定期開催する「ママトコタイム」に子連れで来店すると、その場でプロによる保育を利用できます。
ママになったら諦めるのではなく、ママになっても『できる!』社会をめざし、家族の笑顔を増やしていく取り組みを進めています。

ママトコタイム開催店舗などの情報はこちら

ママトコタイムFacebookページ

その他のおすすめ記事

子どもの『やり抜く力』を育てる!声かけと環境づくり

子どもの『やり抜く力』を育てる!声かけと環境づくり

発達・育児相談室から『これって甘やかしすぎ!?』

発達・育児相談室から『これって甘やかしすぎ!?』

忙しいママでも簡単に!『ちょい足しメイク』でいつもと違う私に

忙しいママでも簡単に!『ちょい足しメイク』でいつもと違う私に

コメント

人気の記事

2020.02.25

【編集部おすすめ】食物繊維が豊富!あおさを使ったレシピをご紹介!

2020.02.24

保存食のある暮らし~ひな祭りに手作り甘酒、魔法瓶で意外と簡単!! 『基本の甘酒といちごと甘酒のパンナコッタ』

2020.02.23

レンジで簡単!!雑穀を使って『古代米の桜もち』

2020.02.21

身体に優しく沁みる『自家製レモンのはちみつ漬け』

2020.02.20

【編集部おすすめ】大注目の納豆・大豆料理をご紹介!

2020.02.18

困ったときに何でも使える!食べる万能調味料『肉みそ』

2020.02.15

作り置き常備菜シリーズ『お弁当に!しいたけの旨煮』

2020.02.14

~保存食のある暮らし~簡単にできる『自家製パンチェッタ』

2020.02.13

入れるだけ!持ち歩きにも◎『デトックスウォーター生活』で簡単おうちダイエット

2020.02.12

脇の下を押すと痛くない?『脇コリの解消は 肩こり解消にもつながる』

編集部おすすめ記事

2020.02.25

素朴なおいしさ『天かすと桜えびのコクおむすび』

2020.02.25

【編集部おすすめ】食物繊維が豊富!あおさを使ったレシピをご紹介!

2020.02.23

子どもと一緒に作りたい『桃の節句』にうれしい巻き寿司レシピ

2020.02.22

春の次にそわそわする時期『秋に引っ越しが多い理由とは?』

2020.02.22

~保存食のある暮らし~風邪予防に、花粉症対策に♪『金柑ジンジャーエールシロップ』

2020.02.20

【編集部おすすめ】大注目の納豆・大豆料理をご紹介!

2020.02.19

日本の鍋料理に飽きてきたらスペイン料理「ピルピル」を作ってみよう

2020.02.16

【編集部おすすめ】春の訪れ♪菜の花を使った簡単レシピ

2020.02.14

~保存食のある暮らし~簡単にできる『自家製パンチェッタ』

2020.02.10

【バレンタイン特集】美味しくて簡単!手作りクッキーレシピ

月間人気記事

2019.07.30

暑い日でも食欲が進む!薬味たっぷり『せいろ蒸し鶏の中華酢ソース』

2017.07.16

こんな症状は危険かも『スマホのウイルス感染症状7つをチェック』

2017.06.06

子どもも満足!『苦くないオレンジピールの作り方』

2017.05.30

『塩の味、違いを知れば料理はもっとおいしくなる!』~ソルトコーディネーターが教える使い分けのコツ~

2017.08.16

実は栄養価が高い?!『知って得するかいわれ大根の成分と保存方法』

2017.05.21

まるで卵!卵アレルギーのお子様にも安心な『ベジたまごサンド』

2018.11.20

粉が吹くカサカサお肌に別れを『口周りのスキンケア方法』

2020.02.12

脇の下を押すと痛くない?『脇コリの解消は 肩こり解消にもつながる』

2018.05.01

すりおろして混ぜるだけ!『人参ドレッシング』

2016.12.29

編集部おすすめ『週に1度の作り置きレシピ「トマト」の常備菜その1』