知るコト知るコト

ケノコト独自の視点から、様々な人や場所、物を取材して、WEBをはじめとする色々な場所で公開します。

教育・子育て 2018.12.28

発達・育児相談室から『頑張りすぎ反省会をしよう』

LINEで送る
Pocket

2018年ももうすぐ終わり。今年もたくさんのママ、パパ、子どもたちに出会いました。一緒に笑ったり、泣いたり、遊んだり、今日の晩御飯はなぁに?なんて話をしたり。「相談室を出るときには、なるべく笑顔を持って帰ってもらいたい」。それが私の願いです。

そんな一年を振り返ってみようと思います。
相談室に来る人のほとんどが「過剰適応」、つまり「がんばりすぎ」なのではないかと思うことがあります。それぞれがそれぞれの場所で、その場所や周りの人に合う自分であろうと必死になっていて、その結果、自分を失ったり、その場を離れたところで余裕をなくしたりしているのではないのかと。
今月は、そんな「がんばりすぎ」代表の方々の話をしてみたいと思います。きっと、みなさん自身やみなさんの大切な人たちの「がんばりすぎ」も見えてくるはずです。

「がんばりすぎ代表A君」~俺はなまけものだ~

A君は5年生。いきなり怒鳴りながら椅子を振り上げたとのことで、私が呼ばれました。「何に対しても意欲がない」「やりたいことしかしない」普段はそんな感じとのこと。確かに、授業中はほとんど突っ伏しているし、それ以外の時間はしかめっ面でぶらぶらしています。私が話しかけてもとても面倒くさそうで、不信感丸出し。そして一言、「俺は怠け者だ。話しかけるな!」と。怠け者!?とんでもない!A君こそ「がんばりすぎ代表」なのです。

机に突っ伏していても、体は硬く緊張しているし、友だちがA君を呼ぶ声にはいち早く反応し、聞こえなかったように振舞います。ぶらぶらしながらのしかめっ面はとても辛そうで、自分を保つのに一生懸命な様子でした。怠け者はこんなことできません。学校に適応しようと必死なのです。ここまでA君をがんばらせ、その頑張っているA君を「怠け者」と自己評価させてしまった私たち大人を顧みなくてはいけません。彼の「不適応」とみられる行動は、「適応しよう」とする無理から生まれたものなのです。

私とA君はこれからお互いをよく知る旅にでます。そしてA君が頑張りすぎずに過ごせる場所や方法があるのか考えていきます。楽しみ、楽しみ。

「がんばりすぎ代表ママたち」~良いママでありたい~

続いての「がんばりすぎ代表」は、今年たくさん出会ったママたちです。こうやって「役に立つかも」と、忙しい日々の隙間に記事を読むなんて本当に良いママなのに、ママの自己評価はとても低いのです。
この世のママの中に「あなたは本当に素敵なママ!」「本当にママとして頑張ってる!」という褒め方をされたことのある人は、ほとんどいないと思いますし、当然のごとく「ママ」と呼ばれる人はたくさんいて、自分と比べてしまったり、比べて評価されてしまったりも日常のこと。これでは、自己評価を高くしろといっても無理なことです。さらに、この世に生を受けて何十年もたってない、基本的にコントロール不能な我が子と壮大な旅に出ている最中に、上手くいくことばかりなんてありえないのです。

だから、どうか世の中の「良いママ」の定義に振り回されないで。頑張りすぎで笑顔をなくすことが、一番家族を悲しませるのですから。

『がんばりすぎ反省会』をしよう

今年の最後にぜひ「一人で」、そして「家族で」、“がんばりすぎ反省会”をしてみてください。
一年の締めくくりに年頭にたてた目標について、達成できなかった、がんばれなかったと反省することはあると思いますが、それとは別に「がんばりすぎなかったか」を確認してほしいのです。

家事育児でもうちょっと手をぬけたなぁ、アウトソーシングできるかもなぁ、旦那さんにこれは手伝ってほしいんだけど言えなかったな、私やっぱり学校の役員とか苦手だな…と。また、子どもたちには、習い事多すぎじゃないかしら?なかなか宿題にとりかからないけれど、もしかして勉強でつまずいてる?旦那さんも、日々の仕事で心と体はムリしていないかしら??

「弱さを語れる家族」は強いです。愚痴ではなくあくまで前向きに、がんばりすぎを互いに受け取ってフォローしたり、アドバイスしたり。2018年の締めくくりには、ぜひ『がんばりすぎ反省会』をしてみてくださいね!

文/臨床発達心理士 三浦 静
記事/ママトコタイム
12636930_10208848790483829_714750486_o
「ママトコタイム」は、小さなお子さんと一緒に美容院などに行ける無料保育サービス。
店舗が定期開催する「ママトコタイム」に子連れで来店すると、その場でプロによる保育を利用できます。
ママになったら諦めるのではなく、ママになっても『できる!』社会をめざし、家族の笑顔を増やしていく取り組みを進めています。

ママトコタイム開催店舗などの情報はこちら

ママトコタイムFacebookページ

その他のおすすめ記事

発達・育児相談室から『これって甘やかしすぎ!?』

発達・育児相談室から『これって甘やかしすぎ!?』

発達・育児相談室から『「運動会がイヤ」そう言われたら』

発達・育児相談室から『「運動会がイヤ」そう言われたら』

発達・育児相談室から『ママの心のざわざわの原因は?』

発達・育児相談室から『ママの心のざわざわの原因は?』

LINEで送る
Pocket

コメント

instagram-iconみんなのInstagram

人気の記事

2019.03.08

旬のお花を食卓にも『ミモザサラダ』

2019.03.07

東京唯一の味噌蔵『糀屋三郎右衛門』~毎日食べたい「昔みそ」のコト~

2019.03.06

子どもに食べさせたい手作りおやつ『ドーナッツ』

2019.03.06

『啓蟄』虫出しの雷がなる季節。天気痛にご注意を

2019.02.26

生姜醤油ダレをかけて『ミニハンバーグの春野菜サラダ』

2019.02.23

フランスの田舎風スープ『ガルビュール』

2019.02.20

おやつ?おかず?もっちり『コロコロ大学いも』

2019.02.19

東京唯一の味噌蔵『糀屋三郎右衛門』~昔みそが愛され続ける理由①~

2019.02.17

唐揚げに飽きたら…リピート確実!簡単『鶏肉のディアボラ風』

2019.01.28

新酒の季節はおいしい『酒粕』を楽しもう。お腹にもうれしい酒粕のパワー

編集部おすすめ記事

2019.03.22

編集部おすすめ『週に1度の作り置きレシピ「春野菜」の常備菜』

2019.03.09

鯖水煮缶を使って『鯖缶ディップ2種』

2019.03.05

旬の味を召し上がれ!『豆ごはん』

2019.03.04

あっという間に完成!子どもも喜ぶ『マシュマロサンド』

2019.02.27

旬食材『きんき』 脂肪分の旨味が豊富な赤い高級魚

2019.02.24

日本の暮らしの言葉『三寒四温』寒気と陽気の入れ替わるサイクル

2019.02.18

台所育児エッセイ「暮らしに恋して」『 29 文字が読めない』

2019.02.05

普段の暮らしを発信しよう『ケノコトライター・フォトグラファー募集のおしらせ』

2019.01.28

台所育児エッセイ「暮らしに恋して」 『26 小豆島、醤油トリップ』

2019.01.25

おうちでご馳走パスタ『牛すじラグーのペンネ』

月間人気記事

2017.04.01

脇の下を押すと痛くない?『脇コリの解消は 肩こり解消にもつながる』

2017.07.16

こんな症状は危険かも『スマホのウイルス感染症状7つをチェック』

2017.03.15

管理栄養士が教える『デトックスウォーターの美容効果と注意点』

2018.03.26

元美容部員が教える『自分の肌に合う化粧水の選び方』

2017.09.14

指先のカサカサを直したい!『指先の乾燥の原因とケア方法』

2018.07.12

知らなかった!こんなにも多い『ウリ科の野菜の種類とあれこれ』

2017.08.24

編集部おすすめ『週に1度の作り置きレシピ「キャベツ」の常備菜』

2017.10.28

押し麦、もち麦、丸麦…種類によって異なる美味しさ『麦ご飯の種類とあれこれ』

2017.04.06

どんなおやつを選択してる?『低GIなお菓子を選んでみよう』

2018.03.31

編集部おすすめ『週に1度の作り置きレシピ「玉ねぎ」の常備菜』