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料理 2020.02.25

【編集部おすすめ】食物繊維が豊富！あおさを使ったレシピをご紹介！

目次

1 食物繊維も豊富『知って得するあおさの成分と保存方法』
2 3月のお献立、その2。旬のあおさをつかった春パスタ『あおさとあさりのフジッリ』
3 サクッ、もちっ、とろ〜。おつまみにもおやつにもなる『あおさ入りじゃがいも団子』
4 慢性疲労回復！朝から元気になる『マグカップでお手軽お味噌汁』
5 とろり濃厚な夏の味『とうもろこしの豆乳白味噌スープ』
6 普段買っているものを手作りをしてみよう『ポップナゲット』
7 いつものおみそ汁をもっと楽しみませんか？冷凍を活用して毎日をおいしくするコツ
8 その他おすすめ記事

「あおさ」のおすすめレシピなどご紹介します。

食物繊維も豊富『知って得するあおさの成分と保存方法』

そもそも、あおさってどんなもの！？あおさについて詳しくチェックしてみましょう。

3月のお献立、その2。旬のあおさをつかった春パスタ『あおさとあさりのフジッリ』

生のあおさとあさりを使ったパスタ。どちらも春が旬の食べ物です。この時期しか味わえないレシピをどうぞ。

サクッ、もちっ、とろ〜。おつまみにもおやつにもなる『あおさ入りじゃがいも団子』

じゃがいもモチの生地にあおさを練り込み、チーズを包んであげたじゃがいも団子です。大人も子どもも大好きな味！朝食にもおやつにもいかがですか。

慢性疲労回復！朝から元気になる『マグカップでお手軽お味噌汁』

毎朝飲みたい味噌汁！でもなかなか時間がない…時にはマグカップで簡単にできる味噌汁はいかがですか。具にはあおさを入れてくださいね。

とろり濃厚な夏の味『とうもろこしの豆乳白味噌スープ』

とうもろこしの豆乳白味噌スープ、アクセントにあおさがおすすめです。市販のコーンスープに入れてもいいですね！

普段買っているものを手作りをしてみよう『ポップナゲット』

おやつとしてもおすすめの、むね肉を使ったリーズナブルでヘルシーなポップナゲット！あおさの風味が最高ですよ。

いつものおみそ汁をもっと楽しみませんか？冷凍を活用して毎日をおいしくするコツ

時間があるときには、出汁から取った味噌汁はいかがですか。ハードルが高いようで、案外簡単に作れますよ。

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