知るコト知るコト
家のコト 2015.12.03

手はかけないけど気にかける 思春期のイライラ対処法

我が家には中三の受験生がいます。
特にこれからの時期、イライラして手がつけられない時もありますよね。

思春期と、勉強と、これからのこと。大人だってストレスがたまりそうなくらい、たくさんのことを考えないとならないこの時期。
どうしたら、こどもも親も少しだけ気が休まるでしょうか。

下手に褒めても逆効果の場合もありますし、ちょっとした言葉に「なんでっ?」って思うくらい反抗してきますからね。

では、どうしたらいいか。

「基本的には、ほっておきましょう。」と聞いたことがあります。
手はかけないけど、気はかける。
何か心配や相談したいことがあったら、こどものほうからサインを出します。
我が家の受験生は「眠れない~」と騒ぎ出し、ひどいときには大泣きすることもあります。
最初は心配で、学校の保健室に相談したり、病院に行くことも考えました。

そんな時に試した方法をご紹介します。

アロママッサージです。肌につけても大丈夫なホホバオイルに柑橘系やラベンダーなどの好きな香りのオイルを入れたもので、ふくらはぎや足の裏をやさしくなでてあげると、心地よく眠りに入っていきます。
そのときにちょっと話を聞いたり、「がんばってるね」と言ってあげると素直に聞いてくれます。

massa_re

中三といっても、まだまだ甘えたいのですね。
そしてもうひとつ。親のほうもあまり子どもにかまいすぎないで、自分の好きなことをやるといいでしょう。
なにかに一生懸命な姿は、きっと伝わると思います。

文/しみずまゆみ

ライタープロフィール

~埼玉県戸田市で子連れ講座開催・ママを応援~ エンジェル・すまいる 
Toda ママフェス実行委員 代表

shimizu_profile

戸田に住んでるけど昼間は東京に通勤してる人、戸田に引っ越してきたけど地域のことはぜんぜん知らないという「戸田都民」と地域を結ぶ活動を行う。11月7日に「キラキラ輝く!Todaママフェスタ」を開催予定。
紙で立体のお花をつくる「ペーパーデコレーション」やスクラップブッキングを通して、癒される時間づくりを提案。中3、小6、小3の3人娘の母でもある。

一般社団法人 日本ペーパーアート協会(R))ペーパーデコレーション講師
こどものかお スタンプ&スクラップブッキング アドバイザー

「戸田市で子連れ講座開催 エンジェル・すまいる」ブログ
「キラキラ輝く!Todaママフェスタ」ブログ
「エンジェル・すまいる」Facebookページ

コメント

コメント欄


人気の記事

2021.06.22

ミキサーで混ぜて焼くだけ!『ブルーベリーヨーグルトケーキ』

2021.06.21

さわやかな辛みが癖になる『実山椒オイル』

2021.06.21

おうち時間を美味しくゆったり♪『旬の真蛸でもちもち鍋炊きおこわ』

2021.06.20

身体に優しく沁みる『自家製レモンのはちみつ漬け』

2021.06.18

お菓子好きの皆様へ『おかしなくらいおかし好き』5月号 No.1

2021.06.17

ケノコトおすすめ!おうち時間にやりたい『季節の手仕事特集』まとめ

2021.06.17

自然な甘みと旨みがたっぷり!『玉ねぎの豆乳ポタージュスープ』

2021.06.17

暑い日でもさっぱり食べられる『トマトのちりめん青じそ和え』

2021.06.15

初夏の保存食『自家製トマトケチャップ』

2021.06.15

お弁当におススメ!下茹でして和えるだけ『スナップエンドウのごま和え』

編集部おすすめ記事

2021.06.22

ひんやり冷やして大人のデザート『ピンクの桃のポタージュ』

2021.06.20

季節の手しごと『大葉ジェノベーゼ』

2021.06.20

夏を感じる!とっても美味しい『さっぱりチヂミ』

2021.06.19

ガーリック香る!『ホワイトポテトサラダ』

2021.06.18

お菓子好きの皆様へ『おかしなくらいおかし好き』5月号 No.1

2021.06.18

熱々のパンとキンキンに冷えたトマトのおいしい温度差『ブルスケッタ』

2021.06.17

ケノコトおすすめ!おうち時間にやりたい『季節の手仕事特集』まとめ

2021.06.16

季節のやさしいおやつ『甘酒ずんだもち』

2021.06.14

若返りの野菜「そら豆」!茹でて、焼いて、「そら豆」をおいしくいただこう!

2021.06.11

さっと作ることができて保存が効く!夏の常備菜『きゅうりの炒めナムル』

月間人気記事

2020.06.17

こんな症状は危険かも『スマホのウイルス感染症状7つをチェック』

2018.07.12

知らなかった!こんなにも多い『ウリ科の野菜の種類とあれこれ』

2017.03.15

管理栄養士が教える『デトックスウォーターの美容効果と注意点』

2018.08.08

なす、トマト、ピーマン、ししとう…あの野菜も?!『ナス科の野菜の種類とあれこれ』

2020.06.15

編集部おすすめ『週に1度の作り置きレシピ「玉ねぎ」の常備菜』

2021.06.05

季節の手仕事『自家製キウイシロップ観察日記』

2021.03.08

元美容部員が教える『自分の肌に合う化粧水の選び方』

2020.02.11

豆腐、納豆だけじゃない!どれくらい知ってる?『大豆製品』の種類

2017.06.01

漬けて使う・合わせて使う『梅味噌の活用レシピ』

2020.11.18

栄養士直伝!「食」から喘息を改善しよう『おすすめの食材&レシピ』