知るコト知るコト
家のコト 2015.12.03

手はかけないけど気にかける 思春期のイライラ対処法

我が家には中三の受験生がいます。
特にこれからの時期、イライラして手がつけられない時もありますよね。

思春期と、勉強と、これからのこと。大人だってストレスがたまりそうなくらい、たくさんのことを考えないとならないこの時期。
どうしたら、こどもも親も少しだけ気が休まるでしょうか。

下手に褒めても逆効果の場合もありますし、ちょっとした言葉に「なんでっ?」って思うくらい反抗してきますからね。

では、どうしたらいいか。

「基本的には、ほっておきましょう。」と聞いたことがあります。
手はかけないけど、気はかける。
何か心配や相談したいことがあったら、こどものほうからサインを出します。
我が家の受験生は「眠れない~」と騒ぎ出し、ひどいときには大泣きすることもあります。
最初は心配で、学校の保健室に相談したり、病院に行くことも考えました。

そんな時に試した方法をご紹介します。

アロママッサージです。肌につけても大丈夫なホホバオイルに柑橘系やラベンダーなどの好きな香りのオイルを入れたもので、ふくらはぎや足の裏をやさしくなでてあげると、心地よく眠りに入っていきます。
そのときにちょっと話を聞いたり、「がんばってるね」と言ってあげると素直に聞いてくれます。

massa_re

中三といっても、まだまだ甘えたいのですね。
そしてもうひとつ。親のほうもあまり子どもにかまいすぎないで、自分の好きなことをやるといいでしょう。
なにかに一生懸命な姿は、きっと伝わると思います。

文/しみずまゆみ

ライタープロフィール

~埼玉県戸田市で子連れ講座開催・ママを応援~ エンジェル・すまいる 
Toda ママフェス実行委員 代表

shimizu_profile

戸田に住んでるけど昼間は東京に通勤してる人、戸田に引っ越してきたけど地域のことはぜんぜん知らないという「戸田都民」と地域を結ぶ活動を行う。11月7日に「キラキラ輝く!Todaママフェスタ」を開催予定。
紙で立体のお花をつくる「ペーパーデコレーション」やスクラップブッキングを通して、癒される時間づくりを提案。中3、小6、小3の3人娘の母でもある。

一般社団法人 日本ペーパーアート協会(R))ペーパーデコレーション講師
こどものかお スタンプ&スクラップブッキング アドバイザー

「戸田市で子連れ講座開催 エンジェル・すまいる」ブログ
「キラキラ輝く!Todaママフェスタ」ブログ
「エンジェル・すまいる」Facebookページ

コメント

コメント欄


人気の記事

2021.03.05

新鮮な魚をおいしく豪快に!『カンパチのごま醤油和え』と『漁師丼』

2021.03.04

子どもに食べさせたい手作りおやつ『ドーナッツ』

2021.03.03

レンジで簡単!ひなまつりにも『いちごミルクプリン』

2021.03.01

美肌効果やダイエットにも!『3種のフルーツビネガー(りんご・バナナ・レモン)』  

2021.02.27

ピンクが可愛い春のお菓子『苺ミルクココナッツマフィン』

2021.02.26

カニを丸ごと!贅沢おうちごはん『カニ飯』と『カニ汁』

2021.02.25

今が旬!『塩麴入り山芋ふわとろカキオコ』

2021.02.24

時間がある時に半調理、甘いトマトがチキンに絡む『グリルチキンのトマトソースがけ』

2021.02.20

フライパンだけで仕上げる『簡単!もちもち!大根もち』

2021.02.20

余寒見舞いで気遣いの心を贈りましょう

編集部おすすめ記事

2021.03.06

【七十二侯のコト】第七侯「蟄虫啓戸」

2021.03.05

簡単!ふわふわ!栄養たっぷりな『納豆焼き』

2021.03.05

新鮮な魚をおいしく豪快に!『カンパチのごま醤油和え』と『漁師丼』

2021.03.04

ふんわり香る『桜のシフォンケーキ』

2021.03.03

旬の味を召し上がれ!『豆ごはん』

2021.03.03

「一人の人と添い遂げられるように」の願いを込めて。はまぐりを自宅で味わおう

2021.03.02

あっという間に完成!子どもも喜ぶ『マシュマロサンド』

2021.03.02

春を呼ぶ野菜、かき菜を美味しく手軽に食べよう『かき菜のペペロン炒め』

2021.03.01

【七十二侯のコト】第六侯「草木萌動」

2021.02.26

カニを丸ごと!贅沢おうちごはん『カニ飯』と『カニ汁』

月間人気記事

2020.06.17

こんな症状は危険かも『スマホのウイルス感染症状7つをチェック』

2018.08.08

なす、トマト、ピーマン、ししとう…あの野菜も?!『ナス科の野菜の種類とあれこれ』

2017.03.15

管理栄養士が教える『デトックスウォーターの美容効果と注意点』

2020.06.17

脇の下を押すと痛くない?『脇コリの解消は 肩こり解消にもつながる』

2018.07.12

知らなかった!こんなにも多い『ウリ科の野菜の種類とあれこれ』

2020.06.15

編集部おすすめ『週に1度の作り置きレシピ「玉ねぎ」の常備菜』

2017.09.14

指先のカサカサを直したい!『指先の乾燥の原因とケア方法』

2020.11.18

栄養士直伝!「食」から喘息を改善しよう『おすすめの食材&レシピ』

2020.07.03

子どもも満足!『苦くないオレンジピールの作り方』

2020.02.11

豆腐、納豆だけじゃない!どれくらい知ってる?『大豆製品』の種類