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料理 2021.05.10

素材の味をシンプルに味わう『スナップえんどうのレモンマスタードソース』

こんにちは。野菜料理研究家の越野美樹です。
旬のお野菜1品を使ったレシピシリーズ。一年中お野菜が出回る昨今、こんなお野菜が今は旬なのだということを感じていただければうれしいです。端境期の今回は、スナップえんどうを使った使い切りレシピをご紹介します。

今回ご紹介する『スナップえんどうのレモンマスタードソース』は、ゆでたてが美味しいスナップえんどうを、自家製ディップでいただきます。レモンと粒マスタードの爽やかな酸味と辛味で包み、甘みのあるスナップえんどうをさらに美味しくいただけます。

『スナップえんどうのレモンマスタードソース』材料

スナップえんどう

200g

マヨネーズ

大さじ1

粒マスタード

大さじ1/2

薄口醤油

小さじ1

レモン汁

小さじ1

適量(茹でる水の2%程度)

『スナップえんどうのレモンマスタードソース』作り方

1.鍋にたっぷりの水を沸かす。

2.スナップえんどうの筋を取り除く。

3.沸騰した湯に塩を入れ、再沸騰したらスナップえんどうを入れる。再度沸騰したらざっと裏返し(全部で1分ほど茹でる)、ザルにあげて冷ましておく。

4.ボウルにマヨネーズ、粒マスタード、薄口醤油、レモン汁を入れてよく混ぜ、3にかける。

『スナップえんどうのレモンマスタードソース』を美味しく作るポイント

茹でたてでスナップえんどうの甘みを味わうなら、断然ザルにあげて自然に冷ますのがおすすめです。色よく仕上げたい時は、茹でた後冷水にとってからザルにあげてください。ディップは多めに作って茹で野菜や蒸し野菜にかけたり、サラダのドレッシングとして使ったり、いろいろな料理で楽しんでください。

【調理時間】10分

レシピ/ 越野 美樹


藤野料理教室にじ

藤野料理教室にじ主催。調理師。 忙しい毎日の献立に悩む方に、食事作りが楽しくなるようなレシピ提案をしています。Instagramでは主に平日のお弁当と週末の美味しいものを投稿中。

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