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料理 2021.09.21

冷凍きのこで新食感!『3種のきのこのなめたけ』

こんにちは。野菜料理研究家の越野美樹です。

旬のお野菜1品を使ったレシピシリーズ。一年中お野菜が出回る昨今、こんなお野菜が今は旬なのだということを感じていただければうれしいです。今回は、きのこを使った使い切りレシピをご紹介します。

今回ご紹介する『3種のきのこのなめ茸』は、冷凍したきのこを切って煮るだけ。きのこは一度冷凍することで旨みが増し、コリコリの食感となり、栄養価もアップ。いつもと一味違うきのこの一品、ご飯のお供にオススメです。

『3種のきのこのなめたけ』材料

冷凍えのきだけ

80g

冷凍しめじ

30g

冷凍エリンギ

30g

日本酒

大さじ1

本みりん

大さじ1

醤油

大さじ1

『3種のきのこのなめたけ』作り方

1.3種のきのこはそれぞれ石づきをのぞき、一口大に切る。

2.鍋に1を入れて日本酒、本みりん、醤油を加える。

3.5分ほど中火にかけ、菜箸などで時々かき混ぜながら、汁気がなくなるまで煮切る。

『3種のきのこのなめたけ』を美味しく作るポイント

日持ちのしないきのこは、購入したらすぐ冷凍庫に入れておくと、思いついた時にいつでも使えて便利です。きのこの種類は1種類でも、椎茸やなめこなど他のきのこを使ってもO K。お好みのきのこで試してみてくださいね。

【調理時間】10分

レシピ/ 越野 美樹

fujinoniji

藤野料理教室にじ主催。調理師。 忙しい毎日の献立に悩む方に、食事作りが楽しくなるようなレシピ提案をしています。Instagramでは主に平日のお弁当と週末の美味しいものを投稿中。
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