知るコト知るコト
知るコト 2016.02.01

ダイエットに成功する人と失敗する人の決定的な違い

綺麗であり続けたい「美」を追い求める女性にとってダイエットは永遠のテーマ。
だけど、うまくいかないことってありますよね。
なんが原因なのでしょうか。情報に惑わされていませんか?

流行りのダイエットの落とし穴

あなたは今までにどんなダイエット法を試したことがありますか?
バナナダイエット、りんごダイエット、糖質オフダイエット、食べ順ダイエット…
世の中にはたくさんのダイエット法がありますね。
なんとその数は2万6千種類にも及びます。
しかし、テレビや雑誌で取り上げられているような効果は得られなかった…なんて経験をしたことがある方は多いと思います。
なぜ同じ方法で痩せる人と痩せない人がいるのか。
世の中のダイエット法は、統計的に大多数の人に当てはまっただけのものです。
それが自分にも合うとは限りません。
つまり、元々の遺伝的体質、生まれ育った環境や現在の生活習慣は、すべての人が違うわけですから、太っている原因も当然違います。万人向けのダイエットなんて、ありえないのです。
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ダイエットはオーダーメイドで

ダイエットの成功とは、ただ体重を減らす事ではありません。
辛い食事制限をすることでも、闇雲に運動をすることでもありません。
ダイエットとは、太っている原因に目を向け、それを解消・改善することです。
原因がなくならなければ、体重を減らしたところで、またすぐにリバウンドしてしまいます。自分の体質や太っている原因に合った取り組みをしているか、ということが大切なのです。
あふれる情報に惑わされずにダイエットを成功させるには、「自分基準で考えること」がとても重要です。

あなたの太っている原因は、どんなことが考えられますか?
まずは自分を見つめ返すことから始めてみましょう。

記事提供

ダイエットの総合情報口コミ・ランキングサイトBe Diet (ビー・ダイエット)
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bediet

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ライタープロフィール

LUNON代表 花嫁さま専門ダイエットコンサルタント 松嶋 祐未

matsushima - コピー
「今までの辛くて苦しいだけのダイエット、もう終わりにしませんか?」
一生変わらない自分の本当の体質が分かる遺伝子検査を元に、独自の出張カウンセリング・エステで、我慢やストレスなく続けられる オーダーメイドのダイエット法を提案しています。
“3ヶ月で理想の花嫁に”をテーマに、結婚式を控えた女性を専門に活動しています。
HP( http://www.wedding-diet-lunon.com/ )

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