「冬」の季節(12月・1月・2月)に旬を迎える野菜・果物・魚介類をまとめました。
食材を選ぶときの参考にしてくださいね。
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「冬」の季節(12月・1月・2月)に旬を迎える野菜

水分が多い夏野菜とは反対に、冬野菜は厳しい季節を乗り越えるため甘さをたくさん蓄えているのが特徴です。
鍋にたくさん入れて、体をあたためていきましょう!
| 12月 | 1月 | 2月 |
---|---|---|---|
かぼちゃ | |||
カリフラワー | |||
キャベツ | |||
ごぼう | |||
さつまいも | |||
さといも | | ||
春菊 | |||
せり | |||
だいこん | |||
にんじん | |||
ねぎ | |||
ふきのとう | |||
ブロッコリー | |||
ほうれん草 | |||
レタス | |||
れんこん | |||
自然薯 | | ||
白菜 | |||
野沢菜 |
「冬」の季節(12月・1月・2月)に旬を迎える果物

この時期の果物といえばやっぱりみかんですよね!
ダンボールで買う人も多いのではないでしょうか?

クリスマスケーキのいちごをはじめ、冬の果物には風邪予防にかかせない栄養素がぎゅっと詰まっています。
| 12月 | 1月 | 2月 |
---|---|---|---|
いちご | |||
いよかん | |||
オレンジ | |||
キウイ | | | |
キンカン | | ||
ぶんたん | |||
みかん | | | |
ゆず | | | |
りんご | | | |
洋梨 | |
「冬」の季節(12月・1月・2月)に旬を迎える魚介類

冬といったら「わかさぎ釣り」が風物詩ですよね。
年末にかかせないカニもシーズンを迎えます。
| 12月 | 1月 | 2月 |
---|---|---|---|
アナゴ | | | |
アワビ | | | |
あんこう | |||
うなぎ | | | |
エビ(車エビ) | |||
カニ(ズワイガニ) | |||
キンメダイ | |||
さば | |||
さわら | |||
ししゃも | | | |
しらうお | | | |
たら | | ||
たらこ | | ||
にしん | | | |
のり | |||
ハタハタ | | ||
ふぐ | |||
ぶり | |||
ぼら | | ||
わかさぎ | |||
牡蠣 |
「冬」の季節(12月・1月・2月)の旬の食材を楽しめる、野菜宅配おためしセット

おいしい旬の野菜や果物を食べるのなら野菜宅配がおすすめ。
スーパーで買うよりも値段がちょっと高いですが、そのぶん品質がよくて安心安全の野菜を購入できるんですよ。
はじめての方のみ通常価格よりも安く購入できるお得なおためしセットがあるので、まずはそちらで味見をしてみてくださいね!
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オイシックスはファミリー向けの野菜宅配サービス。
野菜の苦味や青臭さが少なく、子どもでも食べやすくておいしい野菜をたくさん取り揃えているのが特徴です。
また「キットオイシックス」というミールキット(時短料理キット)がとても便利で、私もオイシックスを購入する時に毎回必ず購入しているほど。もちろんおためしセットにも入っているので、ぜひ使ってみてくださいね!
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大地宅配(大地を守る会)は食材の質をとことん追求した野菜宅配サービス。
季節ごとに野菜や果物の頒布会があり、おいしいものを一番おいしい時期に食べられるのが特徴です。
他の野菜宅配に比べると値段は高いですが、そのぶん品質や安全性は間違いなし。厳選された有機野菜や国産の自然食品のみ扱っているので、食の安全や安心を求める人におすすめです!他の野菜宅配に比べると値段は高いですが、そのぶん品質や安全性は間違いなし。有機野菜にとことんこだわっているので、食に安心や安全を求める人におすすめです!
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らでぃっしゅぼーやは野菜が好きな人におすすめしたい野菜宅配サービス。
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野菜によっては土がついた状態のまま送られてくることもあり、まさに畑でとれた新鮮そのもの。有機野菜・低農薬野菜、無添加食品にこだわっているので、安全性もばっちりです!
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まとめ
冬は野菜をたっぷりいれたお鍋がおいしいですよね!
この時期は風邪が流行するので、栄養満点の旬の食材をしっかり食べて体調を整えていきましょうね。
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